Dor nas costas causadas por Roçada do gramado

cortadores de grama push exigem paisagistas fazer uma certa quantidade de flexão e inclinando-se para lidar com a direcção. Além disso, as vibrações do motor da máquina exigem que você exercer força adicional para controlar a máquina enquanto está em movimento. Os cortadores de grama empurrar postura requerem lugares estresse em todos os músculos das costas . Operação Lawnmower Stance

Lawnmower requer a estocada para a frente com as costas dobradas e os braços para a frente estendida para empurrar . Ao invés de usar suas pernas para a força, a postura exige uso de suas costas e ombros .
Muscle Use

Voltar músculos trabalham melhor em conjunto com o abdômen. Seus músculos abdominais normalmente não estão envolvidos de uma forma útil durante o uso cortador de grama , porque você está dobrado.
Condicionado para a força

fortalecer e estabilizar a sua volta por tonificar os músculos do núcleo. Seu núcleo é composto dos músculos abdominais e lombares . A parte superior do corpo total de forte significa uma coluna que é melhor suportada.

Dor remédios

relaxar os músculos com almofadas de calor vai aliviar um pouco a dor. Durma de lado para reduzir a pressão sobre as costas depois de cortar a grama .
Minimizando Força

Se você usar o seu cortador de grama apenas quando o solo está seco para as rodas passará por ele com facilidade, você vai se sentir menos tensão . A cinta de volta pode ser útil se você deve cortar morros íngremes declives ou muitos .