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Quem se Beneficia da Hidroterapia para Exercícios

Devido à flutuabilidade da água, a hidroterapia é mais fácil que exercícios em terra para muitos indivíduos. Embora o exercício na água seja benéfico para todos, pessoas com condições específicas podem se beneficiar ainda mais.

Obesidade

Indivíduos obesos podem se beneficiar grandemente da terapia aquática. Aeróbica na água ou até mesmo corrida, caminhada, saltos, chutes e natação na água elevam a frequência cardíaca e queimam calorias rapidamente.

Deficiência Física

Pessoas com deficiência física podem se beneficiar da terapia aquática. Com a ajuda de dispositivos de flutuação, elas podem obter um treino mais facilmente na água.

Densidade Óssea Reduzida

Levantamento de peso ou exercícios cardiovasculares de alto impacto podem ser muito intensos para quem tem baixa densidade óssea. Em vez disso, esses indivíduos podem usar a terapia aquática para receber um treino menos extenuante.

Osteoartrite

Pessoas que sofrem de osteoartrite têm dor e inchaço nos joelhos, articulações, quadris, pés e coluna. Exercícios em terra, como corrida ou levantamento de peso, podem ser muito dolorosos. A terapia aquática é mais suave e fácil para quem tem osteoartrite. Isso também se aplica a pessoas com artrite, lúpus ou fibromialgia.

Dor ou Problemas Musculares

Pessoas com condições que causam dor ou problemas musculares podem se beneficiar da terapia aquática. Pesos na água ou exercícios de baixo impacto na água podem aliviar a tensão muscular ou até mesmo aliviar a dor.

Outros Beneficiários da Terapia Aquática

Outros indivíduos que podem se beneficiar incluem pessoas com problemas respiratórios e circulatórios, mulheres grávidas, doenças cardíacas, déficits de equilíbrio, má coordenação motora, distúrbios sensoriais e fraqueza.