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Quanto Tempo Dura uma Enxaqueca Típica?

Enxaqueca é um tipo específico de dor de cabeça crônica frequentemente acompanhada por náusea e sensibilidade à luz. A duração da enxaqueca pode às vezes variar por estímulos e tratamento.

Duração das Enxaquecas

Enxaquecas tendem a durar de apenas algumas horas a alguns dias se não tratadas. A frequência de enxaquecas pode variar de pessoa para pessoa, baseada em seus estímulos. O portador de enxaqueca pode tê-las apenas ocasionalmente ou várias vezes por mês. Raramente, uma pessoa pode sofrer de condição conhecida como "status migrainosus", quando enxaquecas duram mais de 72 horas.

Medicamentos para Reduzir Duração da Enxaqueca

No início de uma enxaqueca, você pode tomar medicamento de venda livre para tentar pará-la antes que se torne muito severa. Medicamentos OTC como ibuprofeno, aspirina, ou combinação paracetamol-aspirina-cafeína encontrada no Excedrin podem ser suficientes para evitar a dor de cabeça subsequente. Outras pessoas podem requerer medicamentos prescritos, conhecidos como triptanos, para aliviar a dor. Seu médico também pode sugerir preventivo prescrito para ser tomado diariamente ou antes do início de gatilho, como menstruação.

Remédios Caseiros que Reduzem Duração da Enxaqueca

No início de uma enxaqueca, muitas pessoas gostam de deitar em quarto escuro, pois luz excessiva pode ser irritante. Banho quente, banho de vapor ou toalha quente também podem ser calmantes. Alguns preferem terapia fria como bolsa de gelo, Head-On, ou produto mentolado como Mentholatum ou Icy Hot. Técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga, também podem ajudar. Mantenha-se hidratado, especialmente porque seu corpo pode perder líquidos através de vômito por náusea.

Tratamentos Alternativos para Reduzir Duração da Enxaqueca

Algumas pessoas conseguem reduzir duração e frequência de suas enxaquecas por biofeedback e terapia de acupuntura. Alguns se beneficiam do uso de ervas, como tanaceto (feverfew) e petasita (butterbur — se não estiver grávida), ou vitaminas e minerais, como riboflavina e Coenzima Q10. Outros preferem remédios homeopáticos encontrados em lojas de produtos naturais. Sempre que estiver usando ervas, verifique com seu médico ou farmacêutico sobre potenciais reações com medicamentos que também possa estar tomando.

Mudanças no Estilo de Vida para Reduzir Duração da Enxaqueca

Reduza frequência e duração de enxaquecas fazendo mudanças no estilo de vida. Mantenha diário de dor de cabeça para identificar gatilhos, anote quais tratamentos funcionam e quais não funcionam. Evite estes gatilhos. Exercite-se regularmente e durma o suficiente.