Como Parar uma Aura de Enxaqueca: Estratégias Imediatas e Preventivas

Enxaqueca é uma dor de cabeça crônica severa, frequentemente acompanhada por náusea e sensibilidade à luz, que pode ser debilitante. Algumas pessoas experimentam aura como precursor, ou sinal de aviso, logo antes do início da enxaqueca. A aura pode aparecer como luzes piscando ou formigamento nos braços e pernas. Para parar a aura e a eventual enxaqueca, comece a tratar a enxaqueca assim que sintomas de aura forem experienciados.

O que Você Precisará

• Medicamentos e pomadas de venda livre
• Medicamento prescrito
• Quarto escuro
• Toalha quente ou chuveiro
• Bolsa de gelo
• Vitaminas, ervas e minerais

Instruções

1. Medicação preventiva: Tome medicação preventiva de enxaqueca se suas enxaquecas tendem a acontecer pelo menos duas vezes por mês. Estas são prescritas pelo seu médico, que aconselhará a tomá-las diariamente ou antes de estímulos conhecidos, como menstruação em mulheres.

2. Analgésico imediato: Tome analgésico de venda livre imediatamente quando aura começar. Ibuprofeno e aspirina podem aliviar enxaqueca leve. Combinação mais forte de paracetamol, aspirina e cafeína, como no Excedrin, também pode ser usada.

3. Hidratação: Beba muitos líquidos para manter seu corpo hidratado, especialmente se você tem sentido náusea e vômito.

4. Repouso no escuro: Descanse em quarto escuro, pois luz pode às vezes desencadear ou agravar enxaqueca iminente. Alguns acham benéfico dormir, embora às vezes muito sono possa piorar dor de cabeça.

5. Relaxamento: Relaxe. Alguns acham técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga, para ajudar a compensar a enxaqueca. Faça massagem.

6. Terapia fria: Alguns gostam de usar bolsa de gelo. Outros podem usar toalha quente que deixam esfriar na cabeça e rosto. Produtos de venda livre como Head-On, Icy Hot e Mentholatum também podem aliviar sintomas.

7. Terapia quente: Alguns se beneficiam de banho quente ou sentar em banheiro com vapor. Outros gostam de bolsa de água quente. Para alguns, porém, isso pode piorar.

8. Tratamentos alternativos: Tente tratamentos alternativos, como biofeedback e acupuntura, para prevenir ou reduzir início de enxaqueca.

9. Ervas e suplementos: Tente usar ervas, como tanaceto (feverfew) e petasita (butterbur — se não estiver grávida), para aliviar auras e início de enxaqueca. Riboflavina, Coenzima Q10 e suplementos de magnésio também podem aliviar sintomas. Combinações homeopáticas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais. Lembre-se: ao usar ervas, verifique com seu médico ou farmacêutico sobre interações com quaisquer medicamentos que também possa estar tomando.