Como fazer Milk Thistle Cole

cardo de leite tem uma longa história de uso como um limpador de fígado, e, por essa razão, também é conhecido por ajudar as condições da pele , ajudando a liberação do fígado das toxinas do corpo. Sua popularidade a longo prazo tem inspirado alguns estudos de investigação modernas --- como um estudo de 2007 encontradas no PubMed que determinou que o cardo de leite protege a pele de camundongos do dano oxidativo ( ver Referências 1) --- mas para a maior parte , as evidências de sucesso é em grande parte anedótica . Para limpar o fígado e na corrente sanguínea , o cardo de leite é mais frequentemente tomadas internamente , mas também é usado topicamente para tratar acne , rosácea, psoríase , cistos e outras condições de pele . Cardo de leite em pó variam em intensidade e consistência , então usá-los para fazer uma pasta para aplicação tópica pode exigir alguma tentativa e erro. Coisas que você precisa
cardo de leite em pó
água destilada
aveia em pó (opcional)
Óleo de rícino (opcional)
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1

Compra de leite de cardo em pó . Ele está disponível comercialmente , geralmente em forma de cápsula . Os ingredientes ativos do cardo de leite vêm das sementes e são referidos coletivamente como silimarina . Desde que os suplementos nutricionais não são padronizados , da mesma forma que doses prescrição de drogas são , é importante olhar para o rótulo . Se silimarina não está listado , você pode estar comprando um pó feito a partir das folhas ou caule, não a partir de sementes potentes .
2

Combine o pó com uma pequena quantidade de água. Use destilada, purificada, ou qualquer fonte de água limpa. Esta é a maneira mais simples de fazer um colar. Devido às variações de pó de ervas , não há nenhuma relação pó - água definida para fazer colar, mas você pode começar usando um terço a quantidade de água que você tem em pó, e aumentar gradualmente a água se necessário.

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Adicione farinha de aveia em pó para engrossar a mistura , se necessário. O pó de leite de cardo você compra pode ser muito grosso ou muito fino para criar uma pasta satisfatória usando somente água. Aveia é calmante para a pele , por isso é uma excelente adição , se você quiser uma pasta mais grossa.
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Adicione o óleo de rícino. Este é outro método calmante da pele de fazer a sua pasta Gooier . Este óleo também pode ajudar o extrato de leite de cardo penetrar mais profundamente .
5

Considere tomar cápsulas de cardo de leite internamente , de acordo com o uso sugerido no rótulo. O que existe pesquisa sobre os benefícios do leite de cardo e silimarina foi conduzida sobre suplementação interna, e não aplicações tópicas . De acordo com Beth Israel Deaconess Medical Center, um hospital de ensino da Harvard Medical School ( ver Referências 2) , a dose ideal é de 200 mg tomadas duas ou três vezes ao dia , eo extrato encapsulado deve ser padronizado para conter 70 por cento silimarina .

6

esperar uma erupção. Quando o cardo de leite funciona de forma eficaz, desintoxica o organismo . Muitas vezes, as toxinas trabalhar seu caminho para fora através da pele, o que significa que a sua pele pode parecer pior antes que parece melhor , de acordo com Jill Rosemary Davies , autor de " In a Nutshell " Milk Thistle "( ver referências 3). No entanto , isso significa simplesmente o cardo de leite está fazendo seu trabalho.