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Tratamentos para Síndrome do Intestino Irritável e Flatulência

A síndrome do intestino irritável é condição digestiva onde paredes intestinais não funcionam como deveriam. Em vez de relaxar e contrair uniformemente, passam mais tempo contraídas, provocando fezes soltas ou duras, cólicas abdominais e flatulência. Causa real deste desequilíbrio, segundo Clínica Mayo, não é conhecida, mas vários tratamentos ajudam a reduzir e até eliminar sintomas.

Dieta

Um dos tratamentos mais eficazes envolve mudança na dieta, reduzindo alimentos gatilho. Maioria, segundo Clínica Mayo, verá resultados "eliminando alimentos flatulentos": brócolis, couve-flor, repolho, frutas cruas, vegetais crus e refrigerantes. A maioria faz parte de dieta saudável, então experimente para ver quais são gatilhos pessoais.

Fibra

Adicionar fibra melhora SII e flatulência associada. Funciona para fezes soltas e duras; depende do tipo de fibra. Fibra solúvel trata ambas; insolúvel trata apenas constipação. Paciente toma suplemento ou introduz alimentos ricos em fibra. Boa fonte solúvel: frutas ou leguminosas; insolúvel: grãos e vegetais. Embora pareça contradizer primeiro tratamento, é sobre tornar evacuações "regulares".

Medicamentos

Dependendo da gravidade, pode precisar de medicação. Desde anti-diarreico de venda livre até intensivos como alosetrona ou lubiprostone, ambos prescrição. Alosetrona relaxa intestino grosso, diminuindo frequência de contrações, tratando diarreia. Lubiprostone aumenta umidade no intestino delgado, facilitando evacuação, tratando constipação. Uma vez diarreia ou constipação tratadas, outros sintomas como cólicas e flatulência diminuem.

Hidratação

Para maioria, aumentar água diária ajuda tratar SII. Quando não hidratado, corpo sai do equilíbrio, incluindo movimento intestinal. Para SII, ingestão de água é ainda mais importante, pois corpos mais suscetíveis a desequilíbrio no intestino grosso. Bebendo pelo menos 2 litros diários, ajuda manter frequência e consistência normais.

Exercício

Ouvir que exercício trata SII pode fazer céticos. Mas exercício diário traz equilíbrio aos movimentos rítmicos do intestino grosso. Em equilíbrio, não contraem mais que relaxam e promovem regularidade intestinal.