Cólica Menstrual (Dismenorreia): Não é Universal, Causas e Opções de Alívio

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Cólica Menstrual (Dismenorreia): Não é Universal, Causas e Opções de Alívio

A Dor Menstrual Não é Inevitável

Embora a dismenorreia (períodos dolorosos) afete 50–90% das pessoas menstruantes, muitas têm pouca ou nenhuma dor. A intensidade da dor varia amplamente e pode mudar ao longo do tempo.

Dismenorreia Primária vs. Secundária

Primária: Cólicas decorrentes de contrações uterinas induzidas por prostaglandinas; inicia 6–12 meses após a menarca; sem patologia pélvica.
Secundária: Causada por condições subjacentes (endometriose, adenomiose, miomas, DIP, DIU); geralmente começa mais tarde e piora com o tempo.

Opções de Manejo

Abordagem	Exemplos
AINEs (linha de frente)	Ibuprofeno 400–600 mg a cada 6h; naproxeno 220–440 mg a cada 8–12h – iniciar no início dos sintomas
Contracepção hormonal	OCP combinado, adesivo, anel, DIU hormonal, implante, injetável – suprimem ovulação e afinam endométrio
Terapia de calor	Bolsa de água quente ou aquecedor no baixo abdômen
Estilo de vida	Exercício regular, sono adequado, redução de estresse, suplementos de ômega-3
Complementar	TENS, acupuntura, magnésio, vitamina B1, gengibre

Sinais de Alerta – Procurar Avaliação

Dor não responsiva a AINEs + terapia hormonal
Dor progressivamente piorando
Dor fora do período menstrual, dispareunia, sangramento abundante/irregular
Preocupações com infertilidade

Você não precisa "apenas lidar com isso". Tratamentos eficazes existem—discuta com seu ginecologista ou médico de atenção primária.