Curas naturais para a pressão arterial baixa

Os indivíduos que sofrem de pressão baixa crônica , muitas vezes apresentam sintomas de letargia , fraqueza, fadiga e tonturas. Eles podem se queixar de sensação de desmaio , especialmente quando em pé na posição vertical ou ereto. Muitas pessoas estão se voltando para os tratamentos alternativos e remédios caseiros para tratar a doença . Epsom sal banhos

Tomar um banho morno com 1 a 2 xícaras de sal Epsom adicionados à água do banho é um dos métodos mais simples de tratamento. Ele também é um dos tratamentos mais eficazes em termos de custos , porque o sal Epsom está prontamente disponível na maioria das farmácias e é relativamente barato . Sal Epsom trabalha para elevar a pressão arterial baixa , porque o sal aumenta os níveis de magnésio e sulfato dos indivíduos. O magnésio tem muitas funções importantes , incluindo a regulação importantes enzimas . O sal de Epsom deve ser adicionado à água, como a banheira está a encher -se de modo que o sal tem uma oportunidade de se dissolver completamente . Recomenda-se a sentar-se no banho por 10 a 20 minutos para que o banho seja eficaz.

Tratamento com Nutrientes

Ajustar a ingestão de determinados nutrientes também pode ser benéfica para aumentar a pressão sanguínea . Todas as vitaminas do grupo A vitamina B , além de proteínas e vitamina C pode ajudar a aumentar a pressão arterial . Além de aumentar a pressão sanguínea , mas também pode ser usado para impedir que a pressão arterial baixa . Pessoas interessadas em aumento da pressão arterial deve ter certeza de obter todas as suas doses diárias desses nutrientes e vitaminas específicas.

Dietary Mudanças

acordo com a medicina ayurvédica , mudanças na dieta pode ser benéfica para o aumento da pressão arterial. Existem várias coisas diferentes que você pode fazer para sua dieta , a fim de elevar a pressão arterial baixa. Uma mudança na dieta é a dieta de frutas , que tem a duração de cinco dias e consiste em comer nada além de frutas frescas em três refeições ao longo do dia todos os dias e indo não mais de cinco horas entre as refeições.

Os Institutos Nacionais de Saúde pesquisa patrocinada mostrou que a ingestão de uma dieta rica em frutas e vegetais misturado com leite com baixo teor de gordura ou sem gordura foi benéfica no aumento da pressão arterial. Devido a esta escola de pensamento , a fruta e leite dieta é a segunda escolha alimentar para elevar a pressão arterial baixa . Esta dieta dura entre duas e três semanas e, depois , o indivíduo pode adicionar gradualmente sementes, nozes, grãos de volta para a dieta . Em alguns casos , é necessário que um indivíduo seguir a dieta de frutas e leite de dois a três meses, a fim de que a dieta seja eficaz . Sempre consulte seu médico antes de embarcar em uma nova dieta , especialmente um que dure mais do que alguns dias . É importante que você obter autorização do seu médico para garantir que as mudanças na dieta que você pretende embarcar em são seguros e saudáveis para a sua situação individual. Uma boa dieta a considerar é a dieta DASH , que é uma dieta controlada que consiste principalmente de frutas e legumes com quantidades limitadas de proteínas e carnes.