Pressão Arterial 161/82: Hipertensão Estágio 2 – Ação Urgente Necessária

161/82 mm Hg = Hipertensão Estágio 2 (ACC/AHA). Sistólico ≥140 ou diastólico ≥90. Este nível confere alto risco cardiovascular.

Passos Imediatos

• Confirme com medição repetida (técnica adequada, repouso de 5 minutos).
• Se sintomático (dor no peito, dor de cabeça, alterações visuais, dispneia) → Atendimento de emergência.
• Contate o provedor em dias para iniciar ou ajustar o tratamento.

Intervenções de Estilo de Vida Baseadas em Evidências

• Dieta DASH: ~11 mmHg de redução sistólica.
• Sódio <1.500 mg: 5–6 mmHg de redução.
• Exercício: 150 min/semana moderado → 5–8 mmHg de redução.
• Perda de peso: 1 kg → ~1 mmHg de redução.
• Limite álcool: ≤2 bebidas (homens), ≤1 (mulheres) → 4 mmHg de redução.
• Alimentos ricos em potássio: 3.500–5.000 mg/dia.

Farmacoterapia

• Primeira linha: IECA/ARA II, tiazida/tiazida-similar, CCB (conforme diretrizes).
• Combinação frequentemente necessária para Estágio 2.
• Monitoramento de adesão.

Hipertensão Estágio 2 não controlada dobra o risco de CVD. Aja agora.