A massa muscular afetam leituras de pressão sanguínea

? Pressão arterial é necessário para a vida . Sem ele , o sangue não circula através de nossos corpos . O problema é quando a pressão arterial fica muito alto . A pressão arterial elevada pode levar a um acidente vascular cerebral ou doença cardíaca coronária. Você precisa encontrar maneiras de manter a sua pressão arterial para baixo. Uma dessas formas pode ser a embalagem em mais músculos . O que é pressão alta?

Leituras de pressão arterial normal deve ser inferior a 120/80. Leituras de alta Borderline seria considerado 120-139/80-89 . A pressão arterial elevada é considerado qualquer coisa acima de 140 /90.

Fatores de Risco

uma série de coisas podem ser fatores de risco para hipertensão arterial. Você não terá qualquer controle sobre a idade, raça e história familiar , mas há fatores que você pode controlar. Estes incluem o excesso de peso ou sedentário , o uso do tabaco , comer muito sódio , comer muito pouco potássio, tendo pouca vitamina D, beber muito álcool , ter muito estresse em sua vida e ter certas condições crônicas, como colesterol elevado , diabetes, doença renal e apnéia do sono.
estudos iniciais

estudos anteriores ligaram a massa magra do corpo com a pressão arterial elevada. No entanto, acredita-se agora que os estudos anteriores não olhou para gordura para ver se o aumento dos níveis impedido quedas de pressão sanguínea. Gordura segrega angiotensina que faz da angiotensina II , um vasoconstritor, que dirige os rins de absorver mais de sódio . Se o corpo se agarra sódio , é mais difícil para a pressão arterial a cair.
Medical College of Georgia Estudo

A College of Georgia Medical estudo de 2004 descobriu que ter mais massa muscular ajuda as pessoas a regular a sua pressão arterial. Disse o Dr. Gregory Harshfield em entrevista Science News, " fitness facilita a capacidade de regular a pressão arterial ; gordura impede a sua capacidade de regular a pressão arterial através de sua capacidade de regular de sódio. " Dr. Harshfield é um pesquisador de hipertensão e segundo autor do estudo publicado na edição do American Journal of Hypertension Novembro de 2004. A Faculdade de Medicina da Geórgia estudo olhou para 127 jovens adultos e descobriu que o estresse causado pressão arterial subir , mas para os indivíduos em forma, ele desceu rapidamente depois. A Faculdade de Medicina da Geórgia estudo descobriu que as pessoas se encaixam poderiam excretar sódio melhor , que é a principal forma de reduzir a pressão arterial .
Como o Estudo Trabalhou

Pesquisadores mediram a pressão arterial dos participantes a cada 15 minutos durante um período de tempo de referência de duas horas, em seguida, para uma hora de jogar videogame e um tempo de recuperação de duas horas . "Eles descobriram que, enquanto a pressão arterial aumentou uma média adequada de 5 por cento em resposta ao estresse de jogos de vídeo, os participantes que tinham mais massa muscular magra do que de gordura eram mais capazes de retornar aos níveis normais por esse processo de excreção de sódio chamado natriuresis ", o estudo.