Um em cada três americanos tem hipertensão. Segundo a American Heart Association, apenas 78,7% sabem que têm a doença. Monitorar a pressão arterial em casa é uma forma eficaz de ajudar o médico a acompanhar a condição. Existem diversos tipos de monitores, cada um com vantagens e desvantagens, mas todos com o mesmo objetivo.
A leitura da pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg). O número mais alto é a pressão sistólica — a pressão durante as batidas do coração. O número mais baixo é a diastólica — a pressão quando o coração está em repouso. Hipertensão é uma leitura igual ou superior a 140/90 mmHg. Uma leitura de 120/80 mmHg é considerada normal.
A leitura no consultório pode não refletir a saúde cardiovascular real. Muitas vezes a pressão sobe porque o paciente correu para chegar a tempo, enfrentou trânsito ou esperou muito para ser atendido. Medir a pressão em casa fornece resultados mais precisos.
Monitores digitais custam entre US$ 30 e US$ 100. São os mais populares pela facilidade de leitura da tela. Alguns imprimem os resultados, úteis para levar às consultas. A maioria considera-os mais fáceis que os aneroides. A insuflação do manguito pode ser automática ou manual; a desinsuflação é sempre automática. Um indicador de erro garante a medição correta. Desvantagens: sensíveis a movimentos do corpo e arritmias; muitos modelos servem apenas para o braço esquerdo.
Monitores aneroides são portáteis e baratos (US$ 20 a US$ 30). A leitura é feita num mostrador enquanto se ausculta o coração. Possuem estetoscópio embutido. Prefira modelos com anel metálico especial, que facilita colocar o manguito sozinho. São dispositivos complexos que se danificam com o tempo, perdendo precisão. A pêra de insuflação pode ser difícil de apertar. Não são adequados para pessoas com deficiência auditiva, pois requerem ausculta cardíaca.
Médicos desencorajam monitores de dedo ou pulso pela imprecisão.
Cabines de medição gratuita em farmácias e supermercados podem não ser precisas, dependendo da manutenção. Se for usar regularmente, compare com a medição do seu médico após repousar 10 minutos. Se a leitura for próxima, o equipamento provavelmente está bem calibrado.
A hipertensão é apelidada de "assassina silenciosa". A American Heart Association relata que a taxa de mortalidade por hipertensão subiu 25,2% entre 1995 e 2005. Pode-se sentir bem e ainda sofrer os efeitos danosos da pressão alta.