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Entendendo a Pressão Arterial Saudável: Intervalos e o Que é Normal

Introdução

A pressão arterial é a medida da força do sangue contra as paredes das artérias. Uma leitura inclui dois números: a pressão sistólica, ou número mais alto, e a pressão diastólica, ou número mais baixo. Para adultos, uma pressão arterial saudável é uma leitura menor que 120/80. Hipertensão, ou pressão alta, é uma leitura de 140/90 ou maior. Pré-hipertensão é definida como uma leitura sistólica entre 120 e 139 e uma leitura diastólica entre 80 e 89. Hipotensão, ou pressão baixa, é uma leitura menor que 90/60.

O Que os Números Significam

Os dois números em uma leitura de pressão arterial representam duas forças separadas do sangue contra as paredes das artérias. O primeiro é a pressão sistólica, que é a força que o coração cria enquanto o sangue é bombeado para as artérias e sistema circulatório. O segundo é a pressão diastólica, que é a força quando o coração está em repouso ou quando o fluxo sanguíneo está sendo resistido.

Como É Medida

Um médico ou outro profissional de saúde pode medir a pressão arterial de um paciente com um procedimento simples e indolor que leva apenas um ou dois minutos. O dispositivo usado para medir a pressão arterial é chamado de esfigmomanômetro. Consiste em um manguito que vai ao redor do braço superior, um medidor de pressão para leituras e uma bola conectada a tubos de borracha. Para medir a pressão arterial de uma pessoa, o profissional de saúde infla o manguito e coloca um estetoscópio sobre a artéria braquial no cotovelo. Uma vez que o manguito é inflado ao ponto que a artéria braquial colapsa, o ar é lentamente liberado do manguito e o profissional de saúde ouvirá os sons do sangue fluindo através da artéria novamente. A leitura quando estes sons são notados representa a pressão sistólica. A leitura no medidor de pressão entre duas batidas cardíacas sucessivas representa a pressão diastólica.

Unidade de Medida

A pressão arterial é medida em mm de mercúrio, a abreviação para a qual é mmHg. Para uma pessoa com pressão arterial saudável de 120 pressão sistólica e 80 pressão diastólica, seria corretamente expresso como 120 mmHg/80 mmHg, ou mais comumente 120/80 mmHg.

Hipertensão

A hipertensão, ou pressão alta, é uma condição médica séria afetando milhões de americanos, segundo a American Heart Association. E como muitas pessoas com pressão alta não experimentam sintomas, ganhou o apelido de "o assassino silencioso". Se não tratada, a hipertensão pode causar várias condições médicas sérias, incluindo doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames. Vários tipos diferentes de medicamentos prescritos podem ser usados para tentar baixar a pressão arterial de uma pessoa, mas comer uma dieta saudável e fazer exercício suficiente pode ajudar muito a trazer a pressão arterial para uma faixa saudável. Muitos médicos que prescrevem medicamentos para tratar hipertensão também recomendam que os pacientes comam mais saudavelmente e se exercitem mais.

Hipotensão

Similar a pacientes com hipertensão, pessoas com hipotensão, ou pressão baixa, muitas vezes não experimentam sintomas da condição. A hipotensão, porém, é muito menos comum que a hipertensão e geralmente é muito menos séria. Algumas pessoas com pressão baixa experimentarão desmaios e tonturas, especialmente ao levantar. Casos leves e moderados de hipotensão podem não requerer nenhum tratamento, mas em alguns casos médicos pedirão aos pacientes para fazer coisas para tentar elevar a pressão arterial, como beber bastante água e comer uma dieta com mais sal. Em casos graves, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a elevar a pressão arterial.