Os alimentos ácidos para evitar

Alimentos ácidos , naturalmente, aumentar a produção do estômago de enzimas digestivas normais. Condições como refluxo ácido, azia e cólicas abdominais superior ocorrer quando estas enzimas subir para fora do estômago e no esôfago. Apesar de prescrição e over-the -counter medicamentos podem ajudar o corpo a neutralizar esses ácidos , evitando alimentos altamente ácidos é um passo necessário para evitar desconforto e dor. Frutas e Legumes

todos os citrinos e algumas frutas, como amora e mirtilo, são muito ácidos e deve ser evitado . Todos os produtos de tomate , incluindo molho de macarrão e ketchup , são altamente irritante se você tem refluxo ácido. Azeitonas inteiras , tanto fresco e preservado, também devem ser evitados.
Carne

Os ácidos graxos em carnes magras não pode causar refluxo ácido, de modo geral, evitar a carne moída , bife, asas de frango e todos os produtos de carne processada , que normalmente são ricos em gordura
bebidas

álcool , refrigerantes, café e chá. - - mesmo descafeinado --- pode causar episódios de refluxo ácido. Sucos feitos a partir de todas as frutas ou tomates restritas não deve ser consumido.
Dairy

Lactose , que ocorre em todos os produtos lácteos , é uma causa comum de refluxo ácido. Tente substituir produtos lácteos regulares com as versões sem lactose .
Condimentos e especiarias

Alimentos cozidos com vinagre e vinho são susceptíveis de causar refluxo ácido. Molho picante , salsa, colorau, pimenta e outras especiarias "quentes" podem levar a irritação.
Doces

açúcar refinado ea gordura na manteiga e margarina , faça a maioria dos doces fora de limites para o controle de refluxo ácido . Os produtos de chocolate , em particular, são altamente ácidas e deve ser evitado.