Efeitos de alimentos com fibra em erosiva Azia

Azia pode ser , pelo menos, uma parte chata do seu dia, e na pior das hipóteses ele pode alterar significativamente a forma como você vive sua vida . Claro que existem medicamentos que você pode tomar para reduzir ou mesmo eliminar a azia, mas mais do que uma simples mudança em sua dieta vai ajudar a aliviar a dor que você sente . L- Triptofano

O mesmo tipo de produto químico que é produzido quando você come o peru é produzido quando você comer alimentos com fibra nele. L- triptofano vai ajudar a aliviar a dor que você sente de sua azia erosivo.
Não, Low Carb

No- carb ou low-carb dietas reduzir a quantidade de alimentar o seu corpo tem para aliviar naturalmente o ácido do estômago . Os hidratos de carbono são necessários para o corpo a produzir substâncias químicas para neutralizar os sucos digestivos naturais.
Serotonina

triptofano e carboidratos tanto ajudar o corpo a produzir serotonina, que é um analgésico natural. Além disso , a serotonina diminui a liberação de ácidos no estômago.
Baixando recorrência de úlceras

Comer pão integral em vez de pão branco foi mostrado para reduzir a recorrência de úlceras em pacientes que haviam recentemente curadas úlceras duodenais . Pão branco contém 50 por cento menos do triptofano do que o pão de trigo.
Outras Adições úteis

Além de fibra , você pode também tentar algumas ervas para ajudar a reduzir o estresse. Kava erva tem sido mostrado para reduzir o stress e , ao fazê-lo , indigestão ácida . A raiz de alcaçuz ajuda a revestir o trato intestinal e aumentar a vida útil das células intestinais . Aloe vera inibe a produção de ácido gástrico . Pergunte ao seu médico para outras sugestões .