Alimentos para pacientes com DRGE
Para quem sofre de DRGE (doença do refluxo gastroesofágico), certos alimentos aumentam o desconforto. Encontrar dieta viável que reduza sintomas é essencial no manejo.
Identificação
DRGE ocorre quando há problema entre esôfago e estômago. Sucos ácidos gástricos retornam ao esôfago → azia, dor no peito, úlceras, cicatrização e estreitamento esofágico.
Causas
Causa exata desconhecida, mas fatores de risco: hérnia de hiato, gravidez, estresse. Certos alimentos pioram muito os sintomas.
Alimentos que agravam
Base de tomate piora DRGE. Outros: frutas cítricas, comidas apimentadas. Não causam DRGE, mas exacerbam sintomas.
Dieta recomendada
Muitos controlam sintomas seguindo plano do médico: dieta cardioprotetora — vegetais, grãos integrais, frutas, leite desnatado, peixe, aves, carnes magras, feijões. Limites: <300 mg colesterol/dia, <2.400 mg sódio/dia. Porções sensatas e não comer demais aliviam sintomas.
Considerações
É possível reduzir sintomas com dieta saudável, porções adequadas e evitando gatilhos. Manter peso saudável também ajuda.
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