Tipos de alimentos para se refrescar refluxo ácido queima

Refluxo ácido tem muitos nomes . Se você chamá-lo de indigestão , dispepsia, doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ou apenas azia , é uma sensação de queimação desagradável no peito ou no estômago causada por ácidos digestivos. O remédio usual é um antiácido, mas o uso prolongado de antiácidos agrava a condição , ensinando o organismo a produzir mais ácido . Eles também evitar a digestão de enzimas benéficas . Lifestyle mudanças podem direcionar as causas e não apenas os sintomas de azia , e entre os mais importantes de bons hábitos para começar é o uso de alimentos para se refrescar queima refluxo ácido e evitar que ele seja iniciado. Chá

Um chá calmante é um dos melhores remédios naturais para queimar o refluxo ácido. Particularmente úteis são os anis , hortelã-pimenta e chá de lavanda , ou uma que incorpora todos os três . Os melhores resultados são obtidos a partir do chá acabado de fazer isso é permitido para infusão por três a cinco minutos . O chá pode ser tomado quente ou deixa-se arrefecer e pode ser adoçado com mel .
Fruit

abacaxi é o único alimento que contém bromelina, uma mistura de enzimas de proteínas que é creditado com vários benefícios à saúde . Entre elas estão a promoção e manutenção de uma boa digestão . Embora a bromelaína pode ser tomado como um suplemento , os nutrientes sinérgicos na fruta ( incluindo o suco ) aumentar consideravelmente a eficiência da enzima . Mamão e banana também são acreditados para ajudar a digestão , principalmente banana, que se acredita ser capaz de elevar o pH do estômago e reduzir dores abdominais .
Outros

alguns outros materiais vegetais comestíveis são acreditados para acalmar a queima de refluxo ácido. O principal deles é raiz de chicória , que estimula o trato biliar , o navio pelo qual passa a bile do fígado para o intestino delgado. Este elemento essencial da digestão pode reduzir o refluxo do ácido , se a causa principal não está no estômago . Suco de aloe vera , ou suco feito a partir do concentrado , também pode aliviar queimação no esôfago e estômago. Repolho cru ou suco de couve também é apontado como uma ajuda digestiva .