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Raiva e Doença Cardíaca: A Conexão Perigosa

Segundo a Clínica Mayo, doença cardíaca é um termo amplo usado para descrever várias doenças que podem afetar o coração ou vasos sanguíneos. Doença cardíaca é a principal causa de morte de homens e mulheres no mundo e responsável por milhões de mortes nos EUA anualmente. Segundo a CNN News, sempre que uma pessoa fica com raiva, ocorrem mudanças elétricas no coração. Emoções negativas, especialmente raiva, depressão e miséria, são terríveis para o coração.

Arritmia

A raiva pode aumentar a probabilidade de arritmias. Uma arritmia é um problema com o ritmo ou frequência do batimento cardíaco. Pode causar batimentos muito rápidos, lentos ou irregulares. Rachel Lampert, professora da Escola de Medicina de Yale, recomendou diminuir arritmias potenciais com combinação de manejo de estresse e controle da raiva.

Considerações

A Universidade Harvard reconheceu que um coração hostil é vulnerável. A Faculdade de Medicina de Harvard descobriu que homens com raiva têm três vezes mais probabilidade de desenvolver doença cardíaca do que os mais calmos. Harvey Simon, professor associado de medicina em Harvard, afirmou que a raiva pode ser usada como preditor de doenças cardíacas prematuras em jovens adultos.

Sintomas

A raiva pode se manifestar de várias formas. Alguns dos sinais mais comuns são irritabilidade, frustração, ressentimento, fúria e aborrecimento. Reconhecer os sintomas da raiva pode ajudar um indivíduo a controlar melhor seu temperamento. Sinais de alerta de raiva crescente incluem pulso acelerado, sensação de agitação ou inquietação e respiração rápida. Uma pessoa que reconhece esses sintomas precisa tomar medidas para acalmar suas emoções.

Controle da Raiva

Indivíduos com dificuldade em lidar com a raiva devem buscar ajuda profissional. Terapia profissional de controle da raiva pode ajudar a entender as razões por trás da raiva. Uma avaliação profissional pode até determinar se a raiva foi experimentada na infância e levada à vida adulta. Duas estratégias para lidar com a raiva incluem "tempo fora" e perdoar os outros.

Advertência

Alguns indivíduos não são diagnosticados com doença cardíaca até que a condição piore a ponto de AVC, ataque cardíaco ou morte súbita cardíaca. Felizmente, existem medidas preventivas para reduzir as chances de doença cardíaca. É importante viver um estilo de vida saudável com boa dieta e exercício. Também, indivíduos devem considerar como incorporar controle da raiva em sua vida diária.