Como se livrar de miomas uterinos Dor

Miomas uterinos são tumores não cancerosos que se formam no tecido que reveste o útero . O excesso de produção de estrogênio é a causa principal. Eles geralmente não causam quaisquer sintomas, mas se eles crescem, eles podem causar dor e períodos mais pesados e longos . Reduzindo os miomas é a chave para aliviar a dor que o acompanha. Instruções
1

Converse com seu médico sobre os medicamentos e procedimentos destinados ao tratamento de miomas. Tomando certos tipos de medicamentos interferem com a produção de estrogênio , o que faz com que os miomas a encolher. Como eles ficam menores , eles vão parar de causar dor. Siga todas as instruções do seu médico sobre a sua medicação e nunca parar ou alterar o tratamento sem falar com o seu médico primeiro. Certos procedimentos cirúrgicos e não-cirúrgicos podem se livrar dos miomas , mas carregam certos riscos , dependendo do procedimento.
2

Monitore sua dieta. Evite alimentos que contêm hormônios sintéticos . Isto inclui carne e produtos lácteos produzidos convencionalmente . Se você quiser comer estes alimentos , procure versões orgânicas que não usam hormônios em seus animais. Aumente o consumo de frutas, legumes e alimentos de soja , pois eles contêm fitoestrógenos benéficos que imitam o estrogênio encontrado em seu corpo. Esses fitoestrogênios se ligam a receptores no tecido dos miomas , o que impede o estrogênio normal de unir -se.
3

Exercício para 30 a 60 minutos pelo menos várias vezes por semana. O exercício físico regular reduz os níveis de estrogênio.
4

perder peso se você está acima do peso . Os hormônios são produzidos em nossa gordura corporal. O excesso de gordura significa excesso de estrógeno . Comer lotes de alimentos frescos, não processados , como cereais integrais, frutas e legumes. Reduzir o consumo de gordura saturada encontrada em produtos de origem animal e açúcar.