Dieta para encolher fibróides uterinos

Miomas uterinos são tumores não cancerosos uterinos que normalmente crescem durante idade fértil . De acordo com a Clínica Mayo, como muitos como 3 em cada 4 mulheres experimentarão miomas uterinos em algum momento de suas vidas. Eles geralmente encolhem após uma mulher atinge a menopausa , devido à diminuição dos níveis de estrogênio. A Clínica Mayo afirma que o estrogênio ea progesterona, dois hormônios que estimulam o desenvolvimento do revestimento do útero , em preparação para a gravidez, parecem promover o crescimento dos miomas. Miomas contêm mais receptores de estrogênio e estrogênio do que as células musculares do útero normais. Estrogênio

Há uma preocupação crescente de que o estrogênio encontrados nos alimentos que comemos pode ser a criação de um desequilíbrio hormonal. De acordo com a Dra. Elizabeth Smith de fibroid101.com , compostos de estrogênio artificiais são usados regularmente na agricultura agrícola para engordar gado e galinhas. Alguns especialistas acreditam que este estrogénio é armazenada na gordura animal e depois consumida por seres humanos . A União Europeia tem tido uma proibição de longa data contra a carne bovina dos EUA e do Canadá , com base em suas descobertas sobre os efeitos do estrogênio. Mulheres que tentam diminuir miomas uterinos deve reduzir ou eliminar os alimentos que contêm estrógeno de sua dieta. Você deve escolher carnes orgânicas , frango e laticínios que não contém estrogênio sintético .
Gorduras

mulheres com miomas uterinos devem limitar seu consumo de gorduras saturadas adquiridos de carnes , laticínios, açúcar e álcool. De acordo com Diana Barnes Brown de fibroids1.com , gorduras saturadas colocar pressão adicional sobre o fígado , o que diminui a eficácia do fígado para quebrar os hormônios no corpo e impedi-los de alcançar níveis perigosos , incluindo o hormônio estrógeno . Aumentar o consumo de alimentos que contêm altos níveis de ácidos graxos essenciais, como nozes, sementes de linhaça , peixes, frutas e legumes.
Vitaminas

Consuma alimentos que são ricos em ferro. Isso oferece benefícios adicionais para mulheres cujos miomas uterinos causar anemia por sangramento menstrual excessivo. Os alimentos que contêm grandes quantidades de ferro incluem farelo enriquecido e levedura , melaço , espinafre, couve, sementes e nozes. Segundo o Dr. Marilyn Glennville do site Saúde Natural para Mulheres, dietas para encolher fibróides uterinos deve consistir de alimentos que contenham altos níveis de vitaminas A, C e E. A vitamina A, que auxilia na produção de células vermelhas do sangue, podem ser encontrados em abundância em gemas de ovos , fortificado substitutos lácteos ou produtos lácteos . A vitamina C fortalece os capilares sanguíneos e reduz o sangramento , e pode ser encontrado em abundância em frutas cítricas e vegetais folhosos. A vitamina E , um poderoso antioxidante que ajuda a eliminar os radicais livres , é encontrado em vários óleos vegetais, nozes e sementes.