Como Eliminar Ácido Úrico com Água: Protocolo de Hidratação

Ácido úrico é composto produzido pelo corpo a partir de purina (composto em alimentos). Necessário para função celular e antioxidante. Excesso geralmente eliminado pelos rins na urina. Níveis acima da capacidade de eliminação formam microcristais nas articulações. Cristais irritam tecido circundante, incham e doem: gota. Além de dieta baixa em purina e medicação, eliminar excesso é melhor prevenção. Água ajuda.

Instruções

1. Aumente eficácia de inibidores de ácido úrico bebendo água para eliminar subprodutos desses fármacos.
2. Previna desidratação (gatilho de aumento de ácido úrico e crises) bebendo muita água. Dilui quantidade de ácido úrico no corpo.
3. Beba 12 copos de 240ml (8 oz) água/dia como remédio para níveis altos. Aumente em clima quente ou exercício intenso.
4. Trate água como remédio. Tome dose (um copo) em intervalos fixos, como comprimido, para lembrar.
5. Beber goles ao longo do dia também ajuda. Se dificuldade com água pura, adicione pouquíssimo suco de fruta ou limão/lima; dá sabor sem tirar benefícios.
6. Se não conseguir beber tanto, beba o máximo possível substituindo algumas por bebidas não diuréticas. Diuréticos: café, chá cafeinado, refrigerante cafeinado, álcool.