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Início de Tratamento para Gota

Perda de Peso

Muitos gotosos têm sobrepeso — mais peso = mais produção de ácido úrico. Perda gradual diminui ácido → alivia crises. Evite dietas da moda com perda rápida — perda drástica também eleva ácido úrico. 0,5–1 kg/semana é satisfatório.

Evite Álcool

Álcool aumenta chance de crise criando ácido úrico e prejudica função renal → acúmulo → crise. Cerveja especialmente: contém purina, mineral que auxilia produção de ácido úrico.

Aumente Ingestão de Água

Mais água dilui ácido úrico e facilita excreção. Recomendação geral: 6–8 copos/dia; gotosos: 8–10 copos/dia.

Controle sua Pressão Arterial

Controlar pressão ajuda no tratamento porque muitos medicamentos para hipertensão elevam ácido úrico. Alimentação saudável, exercício e controle de estresse mantêm pressão baixa e reduzem necessidade de medicação.