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Dieta Após Remoção do Siso: Progressão Alimentar Dia a Dia e Regras de Recuperação

0–24 Horas: Líquidos e Muito Macios (Sem Mastigar)

• Água, caldo, bebidas com eletrólitos (sem canudo — sucção descola o coágulo).
• Smoothies (sem sementes), shakes de proteína, iogurte, pudim, compota de maçã, gelatina, sorvete (frio alivia).

24–48 Horas: Alimentos Macios (Mastigação Mínima)

• Purê de batata, ovos mexidos, aveia, ricota, homus, massa bem cozida, banana madura, abacate.
• Sirva morno ou frio — evite alimentos quentes (aumentam risco de sangramento).

Dias 3–5: Transição para Macio-Sólido

• Peixe em lascas, carne moída, vegetais bem cozidos, frutas macias, panquecas, pão macio.
• Mastigue longe dos locais cirúrgicos.

Dias 5–7: Dieta Quase Normal (Evite Duro/Crocante/Granuloso)

• Sem nozes, batatas fritas, pipoca, sementes, carnes duras, chiclete ou caramelo.
• Retorne gradualmente à dieta regular conforme o conforto permitir.

Regras Chave de Recuperação

• Sem canudos por 7 dias.
• Sem fumar/vaporizar por 72 horas (risco de alvéolo seco aumenta 3 vezes).
• Enxague suavemente com água morna e sal (½ colher de chá/copo) após as refeições a partir do dia 2.
• Escove com cuidado; evite locais cirúrgicos nos primeiros dias.

Quando Ligar para o Cirurgião

• Sangramento incontrolável
• Dor severa não aliviada por medicamento prescrito
• Febre >101°F
• Pus ou gosto ruim
• Formigamento persistente >24 horas