Composição das Fezes: Do Que Suas Fezes São Feitas

Fezes (estofo) é o produto final da digestão, composto de água, bactérias, resíduos de alimentos não digeridos e resíduos metabólicos. Suas características oferecem uma janela para a saúde intestinal.

Principais Componentes (por peso)

• Água: 60–80% – varia com hidratação, fibra, tempo de trânsito.
• Bactérias (mortas e vivas): 25–54% do peso seco – principalmente microbiota anaeróbica intestinal; inclui espécies benéficas, comensais e patogênicas.
• Resíduos de alimentos não digeridos (fibra): Celulose, hemicelulose, amido resistente, lignina — adiciona volume, alimenta micróbios.
• Gordura: Pequenas quantidades (sabões, ácidos graxos); aumentada em malabsorção.
• Proteína: Mínima; principalmente bacteriana e células epiteliais descamadas.
• Sais inorgânicos: Cálcio, fosfato, magnésio.
• Muco: Secretado por células caliciformes intestinais; lubrifica a passagem.
• Pigmentos biliares: Bilirrubina → urobilinogênio → estercobilina (dá cor marrom).
• Resíduos metabólicos: Ureia, creatinina, amônia (resíduo nitrogenado).

O que as Características das Fezes Revelam

• Cor: Marrom (normal); pálido/argiloso (obstrução biliar); preto/alcatrão (sangramento GI alto); vermelho (sangramento GI baixo); verde (trânsito rápido).
• Consistência (Escala de Bristol): Tipo 1–2 (constipação); 3–4 (ideal); 5–7 (diarreia).
• Frequência: Faixa normal: 3/dia a 3/semana.

Quando Procurar um Médico

Mudanças persistentes (>2 semanas) em cor, consistência, frequência, sangue, muco, dor ou perda de peso inexplicável justificam avaliação para infecção, inflamação, malabsorção ou neoplasma.