Como identificar movimentos intestinais anormais

Monitorizar o hábito intestinal: janela para a saúde

Converse com médico sobre alterações persistentes. Atenção a cor, consistência, forma e frequência ajuda a detetar problemas.

O que observar

1. Cor

   Saudável: tons de castanho (conforme dieta). Não cinzento/pálido (problema digestivo). Não preto/vermelho (sangramento). Cor anormal = consultar médico.

2. Consistência

   Nem aquosa, nem dura/seca. Saudável: volumosa, fácil, fofa, flutua. Dura = pouca fibra. Aquosa = infeção viral/bacteriana ou má absorção. Consulte se consistência inadequada.

3. Forma

   Saudável: grande, grossa, curva. "Lápis" fina persistente = estenose/cancro do cólon. Fezes finas regularmente = fale com médico.

4. Frequência

   Grande variação normal. Conhece o seu "normal". Mudanças = dieta ou patologia. Obstipação/diarreia persistente = consulte médico.

Escala de Bristol: Tipo 1-2 (obstipação), 3-4 (ideal), 5 (mole), 6-7 (diarreia). Sinais de alarme: Sangue, muco, pus, fezes pretas, dor à defecação, urgência fecal, incontinência, perda peso inexplicável, anemia. Rastreio cancro colorretal: >50 anos (ou >45 se risco) — colonoscopia/imunoquímica fecal.