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Tipos de Remédios para Flatulência

Existem muitas causas para flatulência, ou gases, desde engolir ar até comer certos alimentos a certas condições médicas. Seja qual for o caso, a flatulência pode ser desconfortável e embaraçosa. Mas existem muitos remédios que podem ajudar a livrar você da flatulência.

Elimine Certos Alimentos da Sua Dieta

O primeiro lugar a olhar ao tentar resolver um problema de flatulência é sua dieta. Existem muitos alimentos propensos a causar gases, e eliminar esses alimentos da sua dieta pode reduzir gases.

Alimentos ricos em fibras, maltos, aminoácidos, enxofre ou grandes quantidades de gordura (que se transformam em dióxido de carbono quando digeridos) estão no topo da lista. Alguns dos mais comuns desses alimentos incluem laticínios, feijões, repolho, couve de Bruxelas, couve-flor, brócolis, aveia, batatas e alimentos contendo fermento como pães. Bebidas carbonatadas como refrigerantes também causam gases.

Coma Refeições Menores

Comer refeições menores pode ajudar a reduzir gases reduzindo a ingestão de alimentos causadores de flatulência. Mastigue sua comida devagar, e certifique-se de não engolir grandes pedaços. Engolir rápido prende ar no seu estômago que eventualmente tem que ser liberado, causando gases.

Remédios Caseiros

Estes são alguns remédios testados para gases que você pode fazer com ingredientes em sua casa.

Quando você tem gases:
Beba uma mistura de 1/2 colher de chá de gengibre em pó com uma pitada de asafétida e uma pitada de sal de rocha, misturada em uma xícara de água morna.

Antes de dormir:
Beba uma mistura de 2 colheres de chá de conhaque com uma xícara de água morna.

Após as refeições:
Deixe algumas fatias de gengibre fresco de molho em suco de limão, e coma-as.
Coloque uma gota de óleo de endro em uma colher de chá de mel, e coma.
Moer e misturar 1 colher de chá de pimenta, 1 colher de chá de gengibre seco e 1 colher de chá de sementes de cardamomo verde. Adicione 1/2 colher de chá desta mistura em água morna, e beba uma hora depois de comer.
Mascar hortelã-pimenta após a refeição refrescará seu hálito e também ajudará com gases.

Intolerância à Lactose e Flatulência

À medida que envelhecemos, a capacidade do nosso corpo de digerir o açúcar no leite, conhecido como lactose, diminui. Se você experimenta gases principalmente após comer laticínios, pode ser intolerante à lactose. Mas cortar laticínios da dieta pode ser difícil. Tente beber leite sem lactose ou comer queijo não lácteo. Se não puder evitar essas delícias, tome a enzima lactase, que ajuda seu corpo a quebrar a lactose. Está disponível sem prescrição em forma de comprimido ou líquido.

Medicamentos

Alguns tratamentos comuns sem prescrição para gases são Beano, Gas-X, Digestive Advantage, Flatulex e Mylanta.

Se você tentou todos os métodos acima e ainda está tendo problemas com flatulência, consulte seu médico.