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Alívio da indigestão (dispepsia): antiácidos, H2RA, IBP e estilo de vida

O que é

Indigestão (dispepsia) causa desconforto abdominal. Segundo Johns Hopkins Medicine, causa cerca de 70% de todos os problemas gastrointestinais; mulheres mais afetadas. Sintomas: inchaço, náuseas, azia, eructação. Existem formas de aliviar.

Antiácidos

• Aliviam indigestão ácida, azia, desconforto estomacal. Neutralizam ácido gástrico. Exemplos: Rolaids, Alka-Seltzer, Tums, Mylanta, Maalox. Mayo Clinic: médicos recomendam primeiro antiácidos. Podem causar obstipação ou diarreia.

Antagonistas dos recetores H2 (H2RA)

• Bloqueiam resposta de histamina no estômago, reduzindo produção de ácido. Não atuam tão rápido como antiácidos, mas duram mais. Exemplos: Pepcid, Zantac. Efeitos secundários: diarreia, obstipação, dores de cabeça, náuseas, vómitos, hematomas.

Inibidores da bomba de protões (IBP)

• Reduzem ácido gástrico, mais fortes que H2RA. Geralmente prescritos. Prilosec disponível sem receita (Mayo Clinic). Também aliviam sintomas de DRGE (doença do refluxo gastroesofágico).

Mudanças no estilo de vida

• Refeições menores permitem melhor processamento. Refeições grandes e pesadas produzem mais ácido → indigestão.
• Gatilhos: alimentos picantes, refrigerantes, cafeína, cigarros, álcool. Evitar ou limitar minimiza indigestão.
• Exercício e peso saudável. Excesso de peso pressiona abdómen, empurra estômago para cima → ácido no esófago (Mayo Clinic).

Antidepressivos

• Se outros tratamentos falharem, médico pode prescrever antidepressivo (Mayo Clinic). Também aliviam dor. Reduzem desconforto e sintomas de dor. Efeitos secundários: dores de cabeça, agitação, suores noturnos, náuseas.