Como curar indigestão ácida Dor

indigestão ácida é uma queixa comum . Ela ocorre quando o ácido faz o backup para o esôfago , causando irritação . Às vezes referido como azia ou refluxo ácido, indigestão ácida provoca uma dor em queimação no peito e um gosto amargo na garganta. Os sintomas podem durar de alguns minutos a várias horas e tendem a recorrer para a maioria das pessoas. Adultos grávidas e obesas são mais propensas a dor indigestão ácida . Coisas que você precisa
Blocos de levantar cama
Over-the -counter antiácido
Over-the -counter ou prescrição-força bloqueador H2
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Evite alimentos conhecidos por causar azia e indigestão ácida . Cítricas, tomates , alimentos gordurosos , alimentos picantes, cebola, chocolate e hortelã pode todos os sintomas gatilho e devem ser eliminados de sua dieta , de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família . Se os seus sintomas melhoram , você pode tentar reintroduzir esses alimentos para determinar se você pode tolerá-los .
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Fique longe de café, álcool, sucos de frutas cítricas e bebidas carbonatadas e colas. Todas estas bebidas podem contribuir para dor indigestão ácida .
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Pare de fumar. Fumar prejudica o funcionamento do esfíncter esofágico inferior , de acordo com a Clínica Mayo. Além disso , parar de fumar melhora a sua saúde em geral.
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Permaneça na posição vertical após as refeições . Sempre que possível, não tirar uma soneca ou ir para a cama por pelo menos duas horas depois de comer. Você também pode colocar 6 blocos polegadas sob as duas pernas na cabeceira de sua cama para mantê-lo em uma posição semi- ereta durante o sono.
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Coma pequenas refeições mais vezes, e evitar excessos . Comer demais é uma das principais causas de indigestão ácida . Pare de comer quando você já não sente fome, mas antes de você se sentir completo.
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perder peso se você está acima do peso , e fazer mudanças de estilo de vida para manter um peso saudável. De acordo com a Clínica Mayo, o peso extra coloca pressão sobre a sua área abdominal. Isto levanta o seu estômago e causa ácidos do estômago para fazer backup em seu esôfago .
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eliminar o máximo estresse de sua vida possível. Estresse e ansiedade podem agravar os sintomas da indigestão ácida para algumas pessoas. Aromaterapia, exercício , massagem e hipnose pode ajudar a reduzir o estresse e curar a dor indigestão ácida .
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Evite qualquer coisa que coloca pressão sobre o abdômen , como roupas apertadas e flexões abdominais e sit- ups.

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Interrompa o uso de aspirina e medicamentos anti-inflamatórios , a menos que o contrário seja indicado pelo seu médico. A Associação Americana de Gastroenterologia recomenda a mudança para o paracetamol se a aspirina e os AINEs desencadear sintomas indigestão ácida .
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Tente um antiácido over-the -counter , como Mylanta , Maalox , Tums ou Rolaids . Antiácidos neutralizar o ácido do estômago e proporcionar alívio a curto prazo dos sintomas. A Mayo Clinic sugere o uso de um anti-ácido que contém hidróxido de alumínio e hidróxido de magnésio . Enquanto antiácidos não são uma cura para a indigestão ácida , eles podem fornecer o controle temporário dos sintomas , enquanto você espera para outros métodos de tratamento para começar a trabalhar .
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Pergunte ao seu médico sobre a tomada de um bloqueador H2 ou usando um próton bombear o inibidor se os sintomas forem graves . A Associação Americana de Gastroenterologia afirma que esses medicamentos diminuem a produção de ácido , oferecendo , assim, um alívio temporário da dor. Eles também permitem que o tecido esofágico danificado para curar.
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Informe o seu médico se os sintomas indigestão ácida são acompanhados por fezes escuras ou com sangue , falta de ar , dor no pescoço ou no ombro , sudorese , vômitos sangue, problemas de deglutição ou vertigens. Estes sintomas podem indicar uma doença grave que requer avaliação e tratamento imediato .