DRGE Curas

Doença do refluxo gastroesofágico ou DRGE ocorre quando o conteúdo do estômago tais como líquidos , alimentos e ácido back- fluxo ou deixar o estômago e viajar até o esôfago . Sinais da DRGE incluem azia, dor abdominal , regurgitação e tosse seca ; e os sintomas podem ir e vir. Mas , independentemente de você ter ou crônica GERD ocasional , existem maneiras de parar de refluxo ácido e promover um esôfago saudável. Tratar os sintomas com medicação

GERD responde bem aos medicamentos, e, dependendo da gravidade do seu estado , você pode tomar over-the -counter ou medicamentos de prescrição. Over-the -counter drogas, como antiácidos reduzir ou parar a produção de ácido no estômago. Estes medicamentos efetivamente tratar casos leves de refluxo a moderada. Por outro lado , nos casos de refluxo grave , um bloqueador do ácido sob receita pode ser necessário parar o escoamento posterior do conteúdo do estômago . Tome medicamentos como indicado
reduzir suas porções de alimentos

A pessoa consome em média três grandes refeições por dia - . Almoço, almoço e jantar. Mas se você sofre de DRGE , comer três grandes refeições por dia pode desencadear sintomas de refluxo ou piorar a sua condição. Mude o seu padrão alimentar . Reduza suas porções de alimentos e consumir 4-6 pequenas refeições por dia . Você vai ficar mais completo , e você é menos propensos a comer demais.
Perder peso

transporte quilos extras aumenta a probabilidade de desenvolver a doença do refluxo gastroesofágico . Manter um peso corporal saudável, comer menos calorias por dia (500 menos calorias ) , a escolha de alimentos mais saudáveis ( baixo teor de gordura , baixo teor de açúcar ) e reservar tempo para os treinos diários (pelo menos 30 minutos por dia ) .

Não Lie Down após comer

Ir para a cama ou tirar um cochilo logo após comer pede refluxo ácido. Para controlar o refluxo e evitar os sintomas , permanecerá em uma posição sentada ou em pé por pelo menos duas a três horas depois de comer. Deitada cedo demais pode trazer em azia , tosse e regurgitação.

Dieta Modificações

Lidar com refluxo ácido ou DRGE muitas vezes envolve sacrifícios . Determinados alimentos causam DRGE. E se você quer para aliviar os sintomas e curar o seu esôfago, você tem que mudar seus hábitos alimentares e identificar alimentos que provocam sintomas. Gatilhos DRGE incluem alimentos picantes, alimentos ricos em gordura , chocolate, pimenta, alimentos ácidos e cafeína. Evitando estes alimentos provavelmente irá melhorar a sua condição e parar de ocorrências futuras.