Água Detox: Limpeza Simples com Água Salgada para Potencial Controle de Peso

Muitas pessoas usam programas de desintoxicação e jejum por várias razões, entre elas para livrar o corpo de toxinas, aumentar benefícios à saúde e ganhar energia. Um aspecto chave da maioria dos programas de desintoxicação e jejum é que eles também ajudam a perder peso.

A Limpeza com Água Salgada

O programa de desintoxicação com sal (também chamado de limpeza com água salgada) consiste em ingerir um litro de água morna misturada com uma a duas colheres de sopa de sal natural (como sal marinho). Misture ou agite a mistura até o sal dissolver. Tendo o efeito de um enema oral, esta solução correrá através do seu corpo muito rapidamente, já que o corpo não consegue digeri-la. Este programa de desintoxicação deve ser realizado em um dia em que você tenha bastante tempo para ficar em casa (perto do banheiro). Beba a mistura de água salgada e então deite e massageie seu estômago e abdômen. Agora pode ser um bom momento para alguns alongamentos de ioga se você pratica ioga. A maioria das pessoas relata um movimento intestinal dentro de 30 minutos a duas horas. Vários mais podem seguir.

Limpeza com Água Salgada para Perda de Peso

Uma vez que você limpou seu sistema, restaure-o comendo iogurte (para repor as bactérias benéficas no seu cólon), frutas frescas, vegetais e sucos.

Quase todos os programas de desintoxicação apresentam a limpeza do cólon em conjunto com mudanças na dieta, como reduzir ou eliminar carne vermelha, produtos lácteos, alimentos processados e açúcares refinados, bem como todas as gorduras animais. O que isso significa é que muitas calorias são eliminadas porque você está mudando sua dieta para cortar os alimentos mais calóricos. Eliminar todas essas calorias adicionará aos benefícios da sua "limpeza para perda de peso".

Sugestões e Avisos

É frequentemente recomendado que você jejue por um dia ou pelo menos uma noite antes de fazer uma limpeza com água salgada, ou certifique-se de ter um movimento intestinal antes da limpeza. Por razões óbvias, você quer experimentar o menor desconforto possível. Se houver matéria fecal extensa no cólon, você a eliminará muito rapidamente quando a lavagem com água salgada passar pelo seu sistema.

Não use sal de mesa para uma limpeza. Não terá o mesmo efeito. Sal marinho é mais frequentemente recomendado.