Insuficiência Adrenal Tratamento Natural

As glândulas adrenais são relativamente desconhecidos , mas extremamente importante. Eles produzem hormônios importantes, como o hormônio cortisol anti- inflamação. As glândulas adrenais também são um componente essencial ao lidar com o estresse. Às vezes, as glândulas supra-renais enfraquecer , e sua função se agrava. Isto leva à fadiga , aumento do stress e outra doença grave . Fraqueza glândula adrenal pode ser tratada com segurança e naturalmente . Dieta adequada

Reconstruindo a força de sua glândula adrenal requer uma dieta saudável. Evite o açúcar , cafeína, álcool e alimentos ricos em carboidratos refinados. Estes alimentos estimulam a atividade da glândula adrenal. Esta estimulação pode causar danos mais glândula e ainda insuficiência adrenal . Evite jejum ou dietas de desintoxicação . O jejum e desintoxicação vai simplesmente levar os minerais necessários para se curar de seu corpo. Em vez disso, comer vegetais frescos. Estes vegetais fornecer os minerais necessários para a sua glândula adrenal para curar. O potássio é essencial para a função e da saúde da glândula supra-renal . Integrar os alimentos que são ricos em potássio em sua dieta. Tente comer cerca de 3 a 5 g de potássio por dia. Couve-flor, algas, sementes de girassol , germe de trigo, amêndoas , salsa e passas são ricos em potássio.
Suplementos vitamínicos e minerais

Depois de ter uma dieta saudável regimento , você pode querer tomar alguns suplementos para ajudar a aumentar a sua força adrenal. Mesmo que você estará recebendo uma grande quantidade de vitaminas e minerais de sua dieta , os suplementos de dar a seu corpo um impulso nutricional. Essas vitaminas e minerais extra vai ajudar sua glândula adrenal curar ainda mais rápido . Há muitas vitaminas e minerais que ajudam a impulsionar a atividade adrenal. A vitamina C e vitamina E deve ser tomada diariamente , bem como uma complexa B100 vitamina . Niacina e magnésio velocidade citrato de ajuda no processo de cura , como a vontade de piridoxina B6. Glândulas supra-renais fracas , muitas vezes têm tecido conectivo pobres. Tomando prolina diária vai ajudar a reconstruir os tecidos conjuntivos em sua glândula adrenal.
Ervas

Um grande dieta combinada com suplementos deve ser mais do que suficiente para ajudar a estimular a a saúde de sua glândula adrenal. No entanto, por vezes, uma dieta saudável e bons suplementos não são suficientes. Isto é, quando os remédios de ervas são úteis . Existem vários remédios à base de plantas que podem ajudar no processo de cura de sua glândula adrenal. Rhodiola rosea é uma erva que tem sido tradicionalmente usada para melhorar a memória ea concentração. No entanto, também pode ser utilizado para tratar a fadiga, que vem de uma glândula adrenal mal funcionamento . Ashwagandha é outro poderoso remédio herbal. Ashwagandha ajuda a acalmar o corpo. Este efeito irá ajudá-lo a lidar com o estresse de viver com insuficiência adrenal. Nutre e ginseng siberiano fortalece a glândula adrenal direta e ajuda a aumentar a agilidade mental . Cordyceps é um cogumelo chinês que nutre a glândula adrenal.