Como se preparar para um enema

Enemas são forma natural, segura e relativamente barata de limpar o intestino. Assim como laxantes e hidroterapia de cólon, promovem saúde digestiva e aliviam constipação. Embora possam ser feitos com segurança e conforto em casa, há passos importantes na preparação.

O que você vai precisar

• Lubrificante anal
• Kit de enema (bolsa e bico)
• Água
• Vaso sanitário
• Toalhas
• Sabão

Passos de preparação

1. Decida se fará sozinho ou com ajuda. Idade e limitações físicas podem dificultar. Para o primeiro enema, consulte seu médico para garantir capacidade física de executar todos os passos sozinho.
2. Entenda como funcionam. Todos operam da mesma forma: recipiente (garrafa, bolsa, lata) contém solução; tubulação e bico a transferem ao intestino pelo ânus. Kits completos usam frasco plástico apertável com bico acoplado.
3. Escolha o tipo mais adequado. Kits caseiros são completos e vendidos em farmácias. Garrafas de água quente ou latas de aço podem ser mais fáceis de autoaplicar sem derramar, embora ligeiramente mais caros.
4. Selecione o fluido de limpeza. Água morna é o mais comum; também se usa vinagre, café, cartilagem de tubarão, suco de grama de trigo, alho ou suplementos herbais. Considere risco de reação alérgica.
5. Compre lubrificante anal para inserção confortável e segura do bico. Kits costumam incluir. Se usar lata/garrafa, lubrificantes comerciais (K-Y, Astroglide, Vaselina) encontram-se em farmácias.
6. Reserve pelo menos uma hora para o processo. Após expelir a solução, fará várias idas ao banheiro para limpeza completa.
7. Consulte o farmacêutico para dicas sobre qual enema escolher. Sites que vendem equipamentos também são boa fonte de informação sobre produtos adequados às suas necessidades.