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Limpeza de Candida com probióticos: como fazer e cuidados

O que é

Limpeza melhora saúde geral, digestão, doenças específicas e infeções por levedura (candidíase/overgrowth de Candida). Levedura é flora normal no trato intestinal, não produzida pelo corpo; somos hospedeiros. Às vezes cresce demais. Limpeza com probióticos ajuda a remover levedura e excesso de Candida.

Características dos probióticos

• Microorganismos, bactérias vivas no trato intestinal. Chamadas "boas" porque matam bactérias nocivas e ajudam digestão/absorção nutricional. Segundo Dr. Gabe Mirkin, bactérias boas no cólon reduzem inflamação e ajudam a prevenir/tratar Crohn, psoríase, artrite, etc.

Onde encontrar probióticos

• Mais eficazes incorporados na dieta via alimentos, segundo Dr. Bob Roberts (Penn State Food Science).
• Alimentos fermentados e suplementos. Iogurte fonte popular. Muitos (ex: Activia) comercializam "culturas vivas". Miso, kefir, kombucha também contêm probióticos para limpeza de Candida.
• Suplementos de qualidade em lojas de produtos naturais e online. Devem conter culturas vivas como Lactobacillus ou Bifidobacterium.

Como fazer a limpeza

• Adicione bactérias boas à dieta e restrinja açúcar e levedura, geralmente por ~3 meses.
• Profissional de saúde pode adicionar antifúngico prescrito (Nystatin) ou fórmula herbal. Ajudam a remover Candida.

Outras formas de limpeza

• Produtos com fibra de psyllium (ex: Metamucil). Combinar fibra, restrição dietética e probióticos limpa Candida eficazmente. Bactérias boas restauram equilíbrio digestivo.

Considerações

• Dieta com excesso de açúcar ou alimentos com levedura faz Candida voltar. Períodos repetidos de limpeza podem ser necessários para manter trato intestinal saudável.