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Refluxo ácido: causas, tratamentos e mudanças no estilo de vida

O refluxo gastroesofágico afeta adultos e crianças, podendo ser crônico ou esporádico. Embora alguns casos sejam leves ou assintomáticos, a condição pode causar azia intensa, tosse incontrolável e regurgitação. Além do desconforto, aumenta o risco de câncer de esôfago, garganta e cavidade oral.

Causa principal

Entre o estômago e o esôfago existe o esfíncter esofágico inferior (EEI), músculo que abre e fecha involuntariamente para permitir a passagem de alimentos. No refluxo, o EEI não fecha adequadamente, permitindo que o ácido gástrico retorne ao esôfago.

Abordagens terapêuticas

Medicamentos

• Antiácidos de venda livre: reduzem a acidez gástrica, indicados para casos leves
• Medicamentos prescritos (IBP, bloqueadores H2): limitam a produção de ácido, controlam sintomas e podem reverter danos esofágicos em casos crônicos

Redução de peso

Mesmo sem obesidade, o excesso de gordura abdominal aumenta a pressão intra-abdominal, empurrando o estômago para cima e facilitando o refluxo. A perda de peso melhora significativamente os sintomas.

Dieta anti-refluxo

Eliminar alimentos gatilho pode curar o esôfago. Principais vilões: chocolate, derivados de tomate, café, bebidas cafeinadas, alimentos gordurosos, álcool e hortelã.

Elevação da cabeceira

• Manter-se ereto após as refeições
• Aguardar 2 a 3 horas antes de deitar após comer
• Elevar a cabeceira da cama em pelo menos 15 cm (use blocos de madeira ou cimento)

Dica: Mudanças no estilo de vida são a base do controle a longo prazo. Consulte um gastroenterologista para plano personalizado.