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Alimentos a Evitar Durante Vômitos: Guia para Reduzir Náusea e Desidratação

Alimentos Gordurosos

Aumentam produção biliar → inflamação gástrica → piora vômito. Evite: carnes gordas (bovina, suína, ovina, embutidos), laticínios integrais, frituras, massas, chocolates.

Alimentos Apimentados

Aumentam inflamação esofágica, azia, eructação → agravam náusea/vômito. Evite: curry, pimentas, cúrcuma. Gengibre ajuda náusea gestacional (Univ. Maryland), mas gengibre fresco pode causar azia/eructação — prefira cápsulas.

Alimentos Doces

Elevação glicêmica rápida pós-vômito → tontura, mais náusea. Evite: bolos, biscoitos doces, balas, chocolate, sorvete, cheesecake.

Bebidas Ácidas e Estimulantes

Álcool, sucos de fruta (ácidos), cafeína (café, cola), refrigerantes (gás + açúcar) → estimulam ácido gástrico, refluxo.

Sinais de Alerta — Procure Médico

Vômito com sangue/bile, >24h, dor abdominal, febre, cefaleia, rigidez de nuca.