Remédios da constipação

constipação afeta quase todas as pessoas , pelo menos ocasionalmente . Há quase tantas causas para a constipação como existem remédios . Alguns remédios são mais suave e natural do que outros. Qual você escolhe depende de seus sintomas e se seus problemas são crônicos ou ocasional. Definição

constipação é definida como tendo menos de três evacuações por semana. Não é necessário ter uma a cada dia , mas pelo menos a cada dois dias é uma boa regra de ouro.
Remédios dietéticos

fibra é provavelmente a coisa mais importante você pode introduzir em sua dieta para aliviar e evitar a prisão de ventre. A fibra não é digerida e permanece no intestino . Esta fibra prende em água, e no momento em que atinge o intestino grosso , ajuda a tornar as fezes mais fácil pass.Eating frutas e legumes que são ricos em fibras ( coisas como ameixas , maçãs e abacates ) vai ajudar com prisão de ventre, enquanto os alimentos pobres em fibras ( como pão e arroz) pode piorar a constipação. Pessoas que não possuem fibras em sua dieta pode tomar suplementos , como psyllium em pó . Aumentar a ingestão de fibra não é uma solução rápida para a constipação , pois leva um tempo para work.Drinking água vai ajudar a garantir que haja água suficiente no sistema digestivo para ajudar a absorver toda a comida que está quebrado.

remédios medicinais

tomar laxantes é uma forma medicinal para aliviar a constipação . Laxantes estimulantes trabalho para aumentar a ação do intestino , bem como ajudar a reter água para fazer as fezes mais suave. Estes podem ser duras e causar cólicas e excesso de gás e são geralmente utilizados apenas quando os sintomas da constipação são agudos e laxantes severe.Lubricant contêm óleos que o revestimento do banco e torná-lo mais fácil de amaciantes pass.Stool ajudar o corpo a reter mais água nas fezes, o que o torna mais macio e fácil de passar.
remédios físicos

supositórios são colocados no reto para estimular fisicamente um movement.Enemas intestinais são geralmente utilizados apenas como um último recorrer e quando nada mais funcionou. Um enema introduz água no reto e estende -lo , o que estimula a sua contracção e resulta em uma evacuação. Alguns enemas pode ter remédio neles para aumentar a probabilidade de uma evacuação.
Aviso

Se você tem prisão de ventre crônica que não pode ser facilmente explicado por maus hábitos alimentares , é uma boa idéia para falar com seu médico. Prisão de ventre pode ser um efeito colateral de medicamentos ou um sintoma de um problema mais grave subjacente.