A melhor coisa a fazer para hérnia hiatal

hérnia hiatal ocorre quando parte do estômago se projete para cima em seu peito através de uma abertura no diafragma. Os médicos geralmente prefere controlar os sintomas da hérnia de hiato em vez de operar e controlar esses sintomas muitas vezes é uma questão de tomar certos medicamentos e adotando algumas mudanças de estilo de vida simples. Medicina

refluxo ácido é um dos maiores sintomas da hérnia de hiato , e há três tipos de medicamentos para reduzi-la : antiácidos, H - 2 bloqueadores e inibidores da bomba de prótons . Os antiácidos neutralizam os ácidos do estômago , H- 2 bloqueadores reduzem a produção de ácido do estômago , e os inibidores da bomba de protões bloqueiam a produção de ácido do estômago -

antiácidos e H- 2 bloqueadores estão disponíveis ao balcão. Os inibidores da bomba de protões exigem receita médica.
Perder peso

Se você estiver com sobrepeso, a sua massa corporal extra coloca pressão sobre o seu estômago. De acordo com a Clínica Mayo , reduzindo esse excesso de pressão pode ser a medida mais importante que você pode tomar para aliviar os sintomas da hérnia de hiato .
Controle da parcela

quando você come demais, seu estômago se estende . Um estômago esticado pode projetar-se no peito , provocando os sintomas da hérnia de hiato . A Clínica Mayo recomenda comer refeições frequentes , comer devagar e comer somente até o ponto de saciedade - . Não passado
evitar certos alimentos

Certos alimentos e substâncias como como cebolas , especiarias, chocolate, cafeína e álcool aumentam a produção de ácido . Evitá-los pode ajudar a evitar desencadear um episódio de refluxo ácido
Após Comer

Sente-se depois de comer. ; não tirar um cochilo ou ir para a cama imediatamente. Além disso, esperar algumas horas para realizar a atividade extenuante . Você pode , no entanto, fazer uma caminhada depois do jantar ou realizar exercício de direito de baixa intensidade depois de comer.
Cabeça Elevation

Use uma cunha de espuma para elevar sua cabeça enquanto você dorme. Isso coloca a gravidade do seu lado para manter o ácido de backup em seu esôfago
Outro Estilo de Vida Muda

Relax. ; se você está sob muito estresse , a digestão fica mais lento e produção de ácido sobe. Além disso, evitar roupas apertadas ; como excesso de peso , ele coloca pressão sobre o estômago , reduzindo a pressão pode reduzir seus sintomas. Em terceiro lugar, parar de fumar ; o tabagismo aumenta o refluxo ácido e reduz ácido neutralizante saliva.