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Tratamento natural para diabetes tipo 2 em crianças

Segundo o CDC, diabetes tipo 2 é uma das doenças mais prevalentes entre crianças e adolescentes — mais de 150.000 menores de 20 anos têm diabetes. Escolhas saudáveis de estilo de vida ajudam a prevenir o tipo 2 na infância.

Sobre o diabetes tipo 2

O corpo desenvolve resistência à insulina e não a utiliza corretamente. O pâncreas perde gradualmente a capacidade de produzir insulina suficiente para regular a glicose.

Problema crescente

A maioria das crianças diagnosticadas com tipo 2 está com sobrepeso/obesidade. Com o aumento da obesidade infantil, os casos de tipo 2 em crianças crescem continuamente.

Tratamentos naturais

Redução de peso diminui resistência à insulina e retarda progressão do tipo 2. Dieta saudável e exercício são dois dos melhores tratamentos naturais.

Alimentação saudável

CDC: mudanças de estilo de vida (dieta, exercício, pequena perda de peso) previnem ou retardam tipo 2 em adultos e crianças. Dieta saudável: muitas frutas/vegetais, carboidratos integrais (arroz integral), alimentos ricos em fibras, proteínas magras (peixe), gorduras saudáveis (azeite). Evite açúcar, gordura saturada e trans.

Exercício

Sedentarismo está fortemente ligado à obesidade e tipo 2 infantil. Crianças devem ter ≥ 30 min de atividade física/dia para prevenir/tratar naturalmente (Diabetes Care Journal).