Como Gráfico de Glicose no Sangue

testes de glicose no sangue mede a quantidade de um açúcar, chamado glicose, que muitas vezes vem de alimentos ricos em carboidratos. Se os níveis de açúcar no sangue são muito alta ou muito baixa, pode ter um impacto em muitas partes do corpo, incluindo o peso, a pressão arterial, e outros aspectos importantes da sua saúde. Medir o nível de glicose no sangue pode ser uma parte essencial de sua saúde. Se você se esforça para gerir os seus níveis de glicose , muitas ferramentas e estratégias pode simplificar o processo para evitar mais complicações. Instruções
1

Fale com o seu médico sobre quantas vezes você deve testar . O seu médico pode querer que você teste em horários específicos com base no tipo de medicamento que está tomando. Algumas das recomendações do médico será baseada em quando você come refeições também.
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Criar um gráfico com várias colunas para manter seus níveis de glicose no sangue bem organizados . Rotular o topo de cada coluna com a data ou dia da semana , hora, nível de açúcar no sangue , alimentos /refeições e bebidas.
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Faça várias cópias da carta de glicose no sangue e colocar lo em uma pasta de fácil acesso.
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Leve seu nível de glicose no sangue e traçar cada vez que você levar a sua leitura. Isso pode ajudá-lo a controlar seus níveis de glicose no sangue para que eles fiquem dentro de uma faixa saudável. Teste o seu nível de glicose no sangue antes de comer e após as refeições.
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Observe quaisquer leituras altas ou baixas de glicose no sangue e fazer uma anotação ou realce a data, hora e leitura , de modo que você pode ter certeza de fazer alterações na refeição próxima vez que você tiver.
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Reveja os resultados de qualquer encontro com o seu médico e nutricionista.