Como identificar os sinais iniciais da depressão maior

Conhecer os sinais da depressão maior pode salvar vidas. Aprenda a reconhecê-los antes que fujam do controle.

Sinais de alerta

1. Sono desregulado: dormir demais ou insônia total. Ficar na cama o dia todo, sem vontade de fazer nada.
2. Apetite alterado: comer menos ou nada. Empurrar a comida no prato para parecer que comeu. Sinal vermelho: monitorar.
3. Fala constante sobre morte/suicídio: sintoma clássico e urgente. Exige ação imediata.
4. Dificuldade cognitiva: não consegue pensar claro, questiona tudo, não acessa respostas que sabia antes.
5. Isolamento: fica em casa, evita família/amigos mesmo em ocasiões especiais que nunca perderia.

Ao notar esses sinais em si ou em alguém próximo, procure ajuda profissional sem demora.