Os sintomas de Depressão Menor

depressão Minor é uma perturbação do humor bastante comum que consiste em 2-5 sintomas de depressão que duram pelo menos duas semanas . Embora seja chamado de " depressão menor , " o impacto desta condição não é menor. Os sintomas da depressão menor pode afetar drasticamente a capacidade do doente para funcionar e sua qualidade de vida global . A taxa de depressão menor é realmente maior do que a depressão maior , mas a condição é muitas vezes diagnosticada ou simplesmente ignoradas. Depressão menor compartilha os mesmos sintomas como depressão maior, embora os sintomas são em menor número e pode ser menos óbvio. Tristeza ou retirada

Pacientes que sofrem de depressão menor tipicamente sentir triste ou deprimido durante a maior parte de quase todos os dias. As mulheres com essa condição muitas vezes parecem chorosa e tímida , enquanto as crianças e adolescentes tendem a apresentar irritabilidade ou hostilidade. Homens com depressão menor pode vir transversalmente como agitado e inquieto. Sofrem muitas vezes têm moderada a graves conflitos com familiares e amigos. Indivíduos com depressão menor muitas vezes mostram um interesse diminuiu drasticamente ou prazer nas atividades habituais e hobbies. Eles tendem a se retirar a partir de interações e atividades sociais. Um indivíduo deve mostrar uma tristeza ou uma falta de interesse em atividades usuais de serem diagnosticados com depressão menor .

Alterações nos padrões de sono e de apetite

Indivíduos que sofrem com depressão menor muitas vezes têm irregularidades do sono, ou dormir demais ou muito pouco quase todos os dias . Enquanto alguns pacientes começar a experimentar insônia severa , outros relatam que eles simplesmente não pode manter os olhos abertos. Muitos pacientes se sentir cansado e lento , enquanto outros descrevem sentir-se inquieto e nervoso. Sintomas de depressão menores também podem incluir mudanças dramáticas no apetite. Um doente de repente pode perder ou ganhar uma quantidade excessiva de peso.
Problemas Foco

Muitas pessoas que sofrem de depressão menor começa a ter problemas de foco. Alguns pacientes acham que é extremamente difícil de se concentrar em atividades diárias. As tarefas regulares que antes eram muito fáceis de executar são agora muito complicado ou cansativo para ser concluído. Outras pessoas acham que é difícil fazer até mesmo a mais simples das decisões. Muitos pacientes relatam ter problemas com sua memória , muitas vezes esquecendo compromissos e nomes de pessoas. Estes problemas de foco pode resultar na dificuldade do paciente ter um bom desempenho na escola ou no trabalho.
Emoções extremas e Suicidal Tendencies

outros sintomas de depressão menor incluem extrema e inadequada sentimentos de culpa , inutilidade, desesperança e ódio a si mesmo . Muitos pacientes têm súbitas explosões de raiva e agressão por causa dessas emoções. Eles parecem não conseguir controlar os pensamentos e emoções negativas , não importa o quanto eles tentem . Baixa auto-estima é comumente compartilhado por indivíduos com depressão menor . Alguns pacientes pensam sobre a morte constantemente e contemplar o final de suas vidas. Algumas pessoas que sofrem realmente fazer uma tentativa de suicídio.
Tratamento

Embora alguns médicos prescrevem antidepressivos para depressão menor , a doença pode muitas vezes ser eficazmente tratados com psicoterapia. O aconselhamento pode enfrentar os sentimentos de inutilidade e desesperança , enquanto que a terapia cognitiva pode ajudar a mudar padrões de pensamento negativo . A terapia comportamental pode aumentar habilidades de enfrentamento de um paciente , enquanto que a terapia interpessoal podem ajudar o paciente a resolver os conflitos de relacionamento. Os pacientes devem descansar bastante , comer uma dieta saudável e seguir um regime de exercício regular. Se a depressão menor acontece durante o outono ou inverno , os pacientes podem tentar a terapia de luz , que usa uma lâmpada especial que imita a luz solar .

Considerações

pacientes que sofrem de depressão menor têm seis vezes mais chances de desenvolver depressão maior. Os distúrbios do sono , alterações do apetite e pensamentos suicidas são os três principais sintomas ligados ao slide de menor a depressão maior. Cerca de duas vezes mais mulheres do que homens irá desenvolver depressão maior. Se a depressão menor duração de pelo menos dois anos , o paciente é considerado como tendo a distimia , um tipo mais suave , mais duradoura da depressão . Depressão menor tipicamente afeta a vida de indivíduos com idade entre 18 a 45.