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Sintomas Fisiológicos da Depressão

A depressão pode ser uma doença de saúde mental, mas também pode afetar todo o corpo de maneira muito física. Sinais clássicos de alerta da depressão são tristeza constante, choro, sentimentos de inutilidade e pensamentos de suicídio. Mas sintomas sutis semelhantes aos da gripe, fadiga e mudanças nos padrões de sono também são sinais importantes de alerta.

Dores e Incômodos

Dores musculares e corporais, dores de estômago e dores de cabeça são sintomas de doenças comuns. Mas, quando combinados com sintomas emocionais, podem apontar a depressão como a causa.

Falta de Energia

A depressão frequentemente deixa as pessoas exaustas. Pode reduzir energia, motivação e interesse. Também pode deixar você cansado, não importa quanto sono tenha cada noite.

Mudanças no Sono

Mudanças nos padrões de sono são sinais importantes de alerta. Insônia e dormir muito mais que o normal são sintomas comuns de depressão.

Mudanças no Apetite

Algumas pessoas comem demais quando estão deprimidas, recorrendo à comida para conforto e preencher o vazio. Outras pulam refeições completamente e realmente não têm apetite ou interesse em comer.

Mudanças de Peso

Ganho de peso é comum em pessoas que não têm interesse em exercícios, mas têm interesse excessivo em comida. Pessoas também podem diminuir repentinamente a ingestão de alimentos, sustentando perda de peso significativa.

Buscando Ajuda

A maioria das pessoas que sofrem de depressão tem uma combinação de sintomas emocionais e físicos. Reconheça os sintomas como sinais clássicos de depressão e busque ajuda. Aconselhamento, apoio de amigos e família e uso de medicação são todas formas de controlar sua depressão.