O óleo de peixe é recomendado para Depressão

? Depressão obtidos? Pense peixes. O óleo de peixe é crescente popularidade como uma alternativa aos medicamentos de prescrição para o tratamento de depressão . Ingredientes

suplementos de óleo de peixe são feitos a partir dos óleos de tecidos de peixes de água fria , como bacalhau, salmão, cavala e atum . Algumas marcas de suplementos de óleo de peixe podem incluir sardinhas , anchovas , arenque, savelha e , por vezes, o óleo de fígado de tubarão .
Significado

Prescrição de medicamentos pode ser caro , especialmente para aqueles sem seguro . Prescrição de medicamentos também pode ter efeitos colaterais terríveis . Estes fatores fazem com que alguns pacientes a procurar outras alternativas.

Benefícios

Estudos mostram que o óleo de peixe contém ômega-3 ácidos graxos , que ajudam a aliviar os sintomas de depressão, tais como mudanças de humor . O óleo de peixe , também pode ser feita como um preventivo de doenças cardíacas .

Tratamentos

óleo de peixe pode ser usado no tratamento de diversos distúrbios depressivos , tais como bipolar , raiva relacionados depressão, esquizofrenia, ansiedade induzido stress e TDAH.

Efeitos Colaterais

o efeito colateral mais comum e muito menor de óleo de peixe é o peixe depois de sabor . Experimente com diferentes empresas e tentar cápsulas cheias de líquido ou comprimidos. O óleo de peixe também pode causar azia , diarréia, indigestão e náuseas ; tomar suplementos de óleo de peixe com um pouco de comida pode ajudar a aliviar esses efeitos.
Aviso

Para obter a quantidade de dosagem adequada, consulte o seu médico . Se estiver a tomar quaisquer suplementos ou medicamentos de prescrição , verifique com seu médico para ter certeza de que não há interações medicamentosas potenciais .