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Tratamento Alternativo para Transtorno Afetivo Sazonal (TAS)

TAS geralmente começa no outono ou início do inverno, durando as estações escuras. Com a primavera, alívio até o outono seguinte.

Sintomas

Holistic Online cita Dra. Shila Mathew: 4 sintomas clássicos. 1) Dormir mais que na primavera/verão. 2) Letargia extrema e depressão. 3) Comer mais para compensar sentimentos depressivos → ganho de peso nos meses afetados. 4) Sintomas interferem na vida normal. Tristeza profunda como luto, ansiedade paralisante, irritabilidade que pode levar à violência. Embora durmam mais, acordam sentindo-se privados de sono.

Perfil

Qualquer cultura/gênero pode desenvolver TAS; pode ser hereditário. ~10% da população EUA (Holistic Online). Médicos estimam 5% no Reino Unido, Austrália, Canadá. Como nem todas as populações conhecem TAS, impossível estimar impacto global.

Tratamentos

Terapia de luz brilhante é primária. Outras: íons negativos, iluminação cutânea. TAS também tratada como depressão. Terapia de luz: enviar luz pelos olhos para estimular glândula pineal. Luz solar (todos comprimentos de onda) é mais eficaz. Se sol não disponível, luz artificial deve emitir espectro completo ou luz branca brilhante. Aumenta luz progressivamente para contrabalancear redução outono/inverno. Continua durante período afetado. Mecanismo exato não totalmente claro.

Ionizadores para terapia de íons negativos aliviam irritabilidade e aumentam energia.

Efeitos Colaterais

Podem afetar indivíduos com várias condições. Terapia de luz: cefaleia, irritação ocular, náusea no início. Com exposições iniciais, desaparecem em horas. Após exposição contínua, geralmente cessam. Efeito oposto ao TAS: agitação e hiperatividade. Quem tem condições oculares/ cutâneas com resposta negativa à luz deve discutir com médico antes. Glaucoma ou distúrbios de retina: não tratar com terapia de luz.