Como falar com adolescentes sobre depressão

Houve época em que depressão era vista como transtorno vitalício; evidências recentes mostram que começa na adolescência. Pais dificilmente notam sinais em teens — fase inerentemente dramática. Se suspeitar de algo além da angústia típica, é hora de conversar.

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Como conversar

1. Momento calmo: não "embosque" o teen num momento escuro. Espere a tempestade passar.
2. Dê perspectiva: muitos teens acham que transtorno mental = "não sou bom o bastante". Aborde isso de cara.
3. Incentive a contar tudo: adolescentes escondem detalhes dos pais. Na depressão, isso perde informação essencial.
4. Mantenha tom positivo: depressão tem várias saídas. Lembre que há saída. Peça opinião dele/a sobre tratamento — colaboração empodera.
5. Busquem tratamento juntos: reúna opções com pouca pesquisa. Deixe claro: apoio total, pelo tempo que for.
6. Ouça atentamente: teens resistem a ajuda se não se sentem no comando. Deixe ele/a assumir as rédeas e "auto-diagnosticar" — chance de melhora aumenta.