Como Reconhecer Sinais de Depressão em Homens

Pode ser difícil reconhecer depressão em homens. Homens costumam ser menos verbais sobre sentimentos e menos dispostos a discutir emoções. Também podem ter menos consciência subjetiva da depressão. Existem formas de reconhecer que diferem um pouco da expressão típica.

Como Reconhecer Depressão em Homens

1. Atente a mudanças de humor. Homem pode parecer mais quieto, triste ou para baixo. Homens deprimidos podem demonstrar irritabilidade aumentada em vez de tristeza crônica óbvia.
2. Observe mudanças em nível de energia, motivação ou atividades de interesse. Perda de interesse ou prazer em atividade sexual é sinal particularmente identificável em homens.
3. Observe padrões de sono e alimentação. Mudanças significativas (sono ruim, comer menos) podem sinalizar depressão.
4. Ouça sentimentos de inutilidade, culpa ou percepção de que "nada faz certo". Forma típica de homens expressarem problemas de autoestima; causa preocupação para depressão.
5. Necessidade de intervenção imediata se houver pensamentos de morte, ideação suicida ou ameaças. Homens têm risco maior de suicídio que mulheres; avaliação profissional urgente para segurança.