Melhores produtos para fototerapia

Como funcionam produtos de fototerapia

Uma caixa ou lâmpada de fototerapia emula a luz natural que se recebe ao ar livre na primavera ou verão. Exposição a esta luz enquanto trabalha ou relaxa impede o corpo de liberar melatonina. Em certos casos, fototerapia sozinha alivia sintomas de TAS e transtornos relacionados, incluindo jet lag. Em casos mais difíceis, medicação prescrita e aconselhamento podem ser usados sozinhos ou em conjunto com fototerapia para combater a condição.

O que procurar ao comprar caixa ou lâmpada de luz

Novas caixas de fototerapia com melhores resultados contêm lâmpadas LED e focam luz melhor, fornecendo melhores resultados que lâmpadas fluorescentes padrão. Ao pesquisar produtos de fototerapia, verifique modelos mais novos com lâmpadas LED (diodo emissor de luz). Determine a intensidade da luz, ou lux, de uma caixa. Iluminação interna regular requer geralmente não mais que 500 lux, para contrabalançar TAS. O melhor produto de fototerapia usa dosagem de luz de 10.000 lux. Observe como os produtos emitem raios. As melhores lâmpadas ou caixas filtram raios UV (ultravioleta). Lâmpadas de espectro completo imitam sol natural e emitem raios UV como luz solar natural. Se escolher caixa de espectro completo, certifique-se que tem tela difusora para bloquear raios UV. Caixas de espectro amplo filtram raios UV nocivos. Emitem luz branca brilhante, e a maioria dos produtos usa este tipo. Médicos consideram espectro amplo, ou fototerapia de luz branca, como fonte de luz mais segura por serem completamente isentos de raios UV nocivos.

Recursos adicionais de caixas de fototerapia

Se prefere abordagem gradual, simuladores de amanhecer ligam lentamente a luz no seu quarto antes de você acordar. Disponíveis como relógios de cabeceira ou acessório para luzes de teto, simuladores funcionam enquanto usuário dorme e imitam luz de nascer do sol gradual. O Pi-Square Dawn Simulator “SunUp” permite controlar quantidade de iluminação, onde muitos outros modelos fornecem apenas uma configuração. Estudos indicam que usar luz fluorescente com filtro difusor ou luz branca pela manhã rende melhores resultados. Ao usar, aponte em ângulo descendente para melhorar iluminação. Se precisar mover lâmpada entre cômodos, escolha suporte de piso com caixa de luz ajustável. Algumas marcas adicionam terapia de íons negativos purificadores de toxinas às suas luzes. A Lâmpada Sun Touch Plus e Ionizador fornece íons negativos similares aos encontrados em praias ou margens de lagos. Caixas de luz portáteis como LItebook Elite podem ser usadas no escritório, quarto ou durante viagens.