Coisas para dizer para as pessoas deprimidas

Aqueles que não está deprimido , por vezes, têm dificuldade em compreender a depressão. Aqueles que estão em torno da depressão pode agravar os sintomas de depressão , dizendo as coisas erradas. Alternativamente , os que estão deprimidos podem ser ajudados através de sua depressão com palavras gentis de outros. Afeto

Deixando uma pessoa saber que você se preocupa com ele ou ela pode ajudar com a depressão. Dizer " eu te amo" ou " eu me importo " pode lembrar aqueles que estão deprimidos que você se preocupa com eles e realmente como eles.
Estabilidade

Aqueles que estão deprimidos às vezes sinto que eles são inúteis e que acabará por ser abandonado por sua depressão ou por defeitos percebidos em suas personalidades. Dizer a alguém que está deprimida , " Eu estarei aqui para sempre", "Posso ficar com você através de sua tristeza ? " e " Se você precisar de um amigo ... " ajuda a que a pessoa sente que seu relacionamento com você é estável. Não se esqueça de passar muito tempo com os entes queridos deprimidos se eles querem.
Empathy

Empatia envolve deixar seu deprimido amado saber que você sentiu esta depressão mesmo. Para que eles saibam , você pode dizer a eles sobre como você entender e simpatizar com sua dor. Se você ainda não sentiu esse tipo de depressão , pode ser honesto e dizer-lhes que você não entende o que eles estão passando, mas que você vai estar lá para eles de qualquer maneira.

Compliments

Compliments ajudar com a depressão . Aqueles que estão deprimidos , às vezes esquecer suas melhores qualidades . Relembre a pessoa de seus dons e como é importante que ele ou ela é para os outros . No entanto, certifique -se de que os elogios são sinceros . Além disso, não se arrependerá com os elogios , mesmo que a pessoa deprimida não acreditar neles. Eles ainda podem mostrar que você se preocupa com a pessoa , mesmo que a pessoa não acreditar em seus elogios.
Trabalho em equipe

Lembre a pessoa que você está do seu lado e que você está disposto a ajudá-la com qualquer coisa . Perceba que quem está deprimido não tem controle sobre sua depressão , e eles devem ser ajudados através da depressão com o seu apoio .
Não digo isso

Evite lembrando a pessoa deprimida que ele ou ela não consegue parar de pensar em coisas negativas. Evite ser acusatória e crítica, porque aqueles que estão deprimidos já me sinto negativa em relação a si mesmos. Não subestimar o problema que está causando a depressão, porque a perspectiva é muitas vezes difícil de encontrar quando deprimido. Concentre-se em quão horrível o problema parece a pessoa deprimida , em vez de quão horrível você pensa que é.