Como motivar idosos: 8 passos práticos para combater isolamento e apatia

Aproximadamente 20% da população idosa vivendo em comunidades de aposentadoria experimenta depressão, com o número de mulheres deprimidas o dobro do de homens. A combinação de doenças relacionadas à idade, deficiências que impedem atividades diárias e isolamento contribui para um sentimento de desesperança. Para remobilizar nossos idosos, precisamos primeiro chegar à raiz de seus problemas.

Motivando o idoso

1. Descubra quais medicamentos a pessoa toma e pesquise os efeitos colaterais. Alguns idosos tomam medicamentos que causam letargia ou afetam adversamente seu humor. Outros podem estar tomando uma combinação que cria confusão ou falta de motivação.

2. Persuasão amigável é uma das ferramentas mais importantes para motivar alguém. Nunca force ninguém a fazer algo que não queira, mesmo que seja "para seu próprio bem". Você pode precisar gastar tempo ganhando sua confiança, então não espere que ele pule e faça algo imediatamente. Uma visita diária ao seu quarto ou apartamento permitirá que ele aqueça lentamente. Ocasionalmente trazer um jornal, revista ou algo que ele goste ajudará.

3. Eduque a pessoa. Seja vivendo independentemente, em vida assistida ou em casa de repouso, o domínio da informação, não importa o assunto ou atividade, dará às pessoas um senso de empoderamento e, por fim, fornecerá motivação verdadeira.

4. Somos criaturas sociais. Com a perda de cônjuge, irmãos, irmãs e pares, o círculo social de muitos idosos diminui com o tempo, e eles se sentem isolados. Um dos fatores mais importantes para engajar e motivar um idoso é consistência — eles precisam de atenção regular, não contato esporádico.

5. Descubra o que seu amigo, parente ou paciente idoso gostava quando mais jovem e tente adaptar isso à situação atual. Por exemplo, para golfistas ávidos, um green de putting na área comum poderia proporcionar alguma normalidade e dar-lhes algo para esperar. Independentemente de suas habilidades físicas, existem atividades para manter suas mentes e corpos ativos. Enquanto alguns gostam de palavras cruzadas, outros podem preferir ler ou ouvir música. Para aqueles que têm alguma mobilidade, movimento é importante, seja ambulantes ou em cadeiras de rodas. Existem alongamentos simples que quase qualquer um pode fazer, ou até elevações de perna na cama. Apelide para seus sentidos trazendo flores ou um audiolivro.

6. À medida que algumas pessoas envelhecem, seu senso de valor muitas vezes declina. Eram uma vez membros valorizados de uma comunidade porque tinham algo a oferecer. Fornecer a cada pessoa uma tarefa dá a elas um senso de valor e responsabilidade, o que adiciona mais valor a como elas se veem. Alguns centros de aposentadoria e casas de repouso fornecem um terreno para seus residentes jardinar. Se animais de estimação são permitidos, ter um gato "da casa" ou trazer animais para visitar pode fazer até a pessoa mais rabugenta sorrir. Para um vizinho idoso que ainda mora em casa, pedir que ela prove uma nova receita ou recorte artigos sobre um evento específico dará a ela um senso de propósito.

7. Perder a noção de horas, dias, semanas ou até meses é uma frustração comum entre idosos. Relógios e calendários estrategicamente colocados com dias marcados dão a eles um senso de tempo.

8. Reconheça e elogie o idoso por realizações. No entanto, deve ser real e sincero, ou o elogio não soará verdadeiro. Nunca fale de cima para baixo com uma pessoa mais velha, independentemente de suas fragilidades e deficiências.