casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Depressão

Ajuda para sintomas graves de depressão: reconhecimento, emergência e tratamento

A depressão pode ser debilitante. Sintomas graves, como pensamentos suicidas, desesperança, perda de peso extrema e incapacidade de dormir, podem interferir no funcionamento e fazer uma pessoa acabar hospitalizada. Reconhecer os sintomas da depressão e obter ajuda rapidamente pode ajudar a tratar sintomas graves de depressão antes que se tornem incapacitantes.

Reconhecendo sintomas de depressão

A depressão é um período de tristeza que dura mais de 2 semanas. Embora a depressão seja normal em certas circunstâncias, a depressão grave pode causar sintomas físicos e emocionais significativos. Flutuações de peso, padrões de sono perturbados, dores de cabeça e dores de estômago frequentes, bem como pensamentos suicidas, sentimentos de inutilidade e uma perda geral de prazer, podem todos indicar a necessidade de buscar tratamento imediato. Depressão grave pode levar um indivíduo a se isolar, tornando difícil para outros reconhecerem um problema potencial.

Ajuda de emergência para pensamentos suicidas

Existem muitas maneiras de tratar sintomas graves de depressão. É importante que uma pessoa sofrendo com pensamentos suicidas ou desejo de se machucar busque ajuda profissional imediatamente. Em situações como estas, é sempre melhor prevenir do que remediar. Muitas pessoas ameaçam e até tentam suicídio como um pedido de ajuda, então qualquer sugestão de se machucar deve ser levada a sério. Ligue para 192 se o perigo for iminente ou vá ao pronto-socorro local, e eles encontrarão a colocação apropriada para a pessoa deprimida.

Buscando ajuda profissional

Muitos sintomas graves requererão tratamento com um profissional. Psiquiatras podem prescrever antidepressivos projetados para tratar os sintomas mais significativos de depressão. Terapia com um conselheiro pode ajudar a abordar as causas da depressão e ajudar a pessoa deprimida a começar a encontrar estratégias de enfrentamento e soluções para tratar os sintomas de sua depressão.

Alternativas de tratamento

Participar de grupos de apoio, utilizar técnicas terapêuticas como escrever em diário e buscar um sistema de apoio fornecem alívio para alguns sintomas de depressão. Alternativas naturais também estão disponíveis para tratar sintomas de depressão. Envolver-se em atividade física é um melhorador de humor comprovado e pode ajudar a aliviar alguns sintomas de depressão. Meditação e técnicas de relaxamento podem ser úteis como estratégias de enfrentamento e podem oferecer alívio para alguns sintomas. O uso de luz solar natural, bem como ervas naturais como erva de São João, são sugeridas como alternativas naturais para melhorar o humor.