Como usar o Inventário de Depressão de Beck (BDI)

Psiquiatra Aaron Beck criou o Inventário de Depressão de Beck (BDI): 21 questões baseadas em frases que ouvia de pacientes. Atualizado várias vezes, uso amplo na saúde mental. Se você se sente mal ou é terapeuta buscando ferramenta diagnóstica, esta pesquisa simples de múltipla escolha tem valor.

O que você vai precisar

• Cópia do Inventário de Depressão de Beck

Passos

1. Ambiente calmo e perspectiva: não faça em estado alterado ou distraído.
2. Responda com total honestidade: não tente "jogar" com a pontuação. Respostas francas = retrato fiel do humor.
3. Some a pontuação duas vezes (evita erros): compare com a escala deslizante de Beck. >10 = algum grau de depressão; >30 = depressão grave.

Busque tratamento adequado

4. Ligue para médico e peça encaminhamento psiquiátrico: a maioria oferece recursos para ajuda.
5. Leve seu BDI à consulta: use suas respostas como ponto de partida.
6. Siga o tratamento prescrito por semanas antes de avaliar: combinação de antidepressivos, psicoterapia psicodinâmica e cognitivo-comportamental costuma dar bons resultados.